人的坏情绪就像病毒一样,具有很强的杀伤力和传染性,善待自己最好的方式,是远离别人的坏情绪,不与别人的愤怒纠缠,不被别人的免费心理咨询

刘培培

2回答

问

人的坏情绪就像病毒一样，具有很强的杀伤力和传染性。善待自己最好的方式，是远离别人的坏情绪。不与别人的愤怒纠缠不被别人的沮丧传染不被别人的焦虑裹挟

3温暖

2条回答

1年前

对哒

1年前

嗯嗯，明白边界，对自己和他人负责，他人的坏情绪与我无关

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#生活的不确定性，正是我们希望的来源。一件事，你若不想做，你会出找千万个理由去拒绝；你若想做，你会绞尽脑汁的去想办法。决定做一件事情，会发现身边到处都是资源。当内心稍稍有了些动摇，听到的全都是反对的声音。人生不设限，推自己一把，没有到不了的远方。不怕穷途末路，因为相信绝处逢生！# 2个回答

#你的选择是#

#真正内耗你的不是别人#

#怎么样才是真正的对自己好一点儿？#

#换个方法试试看#

#咨询师感悟#

#咨询师的自我关照#

#第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”# 2个回答

#失恋，每个人几乎都经历过，毕竟，初恋一步跨进婚姻的人少之又少，凤毛麟角，跨出婚姻围城的人越来也多，十之三四。没错，我把离婚也归为失恋这事里了。即便是离婚的夫妻大部分已经没有恋爱的感觉了。事分大事，小事，失恋算是哪个呢？爱情大过天的痴男信女们，失恋是大事，可以要了命的大事。我们想一下，失恋后的泪水里，有多少是给前任，又有多少是给自己，有多少是给昨天，又有多少是给未来的呢？想清楚，也许这大事就不那么大了。#

#这个社会压力太大了，怎么让自己轻松一些呢？#

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