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尤四海

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西格蒙德·弗洛伊德 - 关于本能：人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。

西格蒙德·弗洛伊德

- 关于本能：人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。

1温暖

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#最强的美容~内心光明#

#接纳过去的自己#

#在困难时降临，在幸福时离去。这是咨询师作为拐棍的使命。#

#努力成为最好的样子#

#我们看到的世界，是我们选择看到的样子#

#情绪管理小方法：静观，每天10分钟。找安静地方坐下或躺下，把手放在胸前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位，手也放上去，深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。静观时，会有各种感受，思想也会游移，关键是做一个研究自己的科学家，只是观察，看着自己的身体、情绪和思想，不评判、不指责，不逃避、不对抗，只是和自己的各种感受温和地在一起，把游走的思绪温柔地带回到当下，静观自己，就在此时此刻和自己在一起。#

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#意向中带着来访透过恐惧成长# 1个回答

#觉得做什么事都“很麻烦”的人，是种什么心理？#

#一名好的心理咨询师具有宗教家和哲学家的情怀#

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