精神动力学流派参考阅读书目,部分,免费心理咨询

何礼红

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精神动力学流派参考阅读书目（部分）

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3温暖

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1年前

富有

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#情商的5个层次，你在哪个层次呢？第一层：无意识的放任自己的情绪发泄。他们心里没有“我这么做是想要达到什么效果”这样的意识，只是动物本能的情绪发泄。这是心智特别不成熟、情商特别低的表现。第二层：无意识的压抑自己的情绪。讨好型人格常常会这样，永远都压抑自己的情绪。非常害怕和人发生任何的冲突，他们对别人的反应很敏感，说话做事只求对方满意。他们把让对方满意当成了自己的目的，而忘记了让对方舒服的目的是什么。往往是对方舒服了，而自己的利益却受损了。第三层：有意识的压抑自己的情绪。一个人学会了控制情绪，才是真正意义上的成熟。第四层：有意识的发泄自己的情绪。发泄的时机和程度，是需要微妙的一个把握的。每一个谈判高手，都是一个会生气的好演员。第五层：影响和控制别人的情绪。情商最高的人，不单能够对自己的情绪收放自如，还能够去影响别人的情绪。# 1个回答

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