我小肚鸡肠,心态不好,我太没有毅力了,什么都坚持不下来,我觉得我很卑微,我是不是太傻了,总有些时刻,总有些事情,让我们怀免费心理咨询

茹剑楠

问

“我小肚鸡肠，心态不好”“我太没有毅力了，什么都坚持不下来”“我觉得我很卑微，我是不是太傻了”……总有些时刻，总有些事情，让我们怀疑自己。你有没有玩过万花筒？里面的东西从未变过，但是在手中一转，便能看到不同的事物。人也如此，你觉得你是什么样的人，往往是听别人说的，而那些人是要选择的，有些人的话是不能听到，因为他不安好心。但是他已经给你造成自我怀疑，那么请远离他，想想那些对你好的人。他们会有助于你转转你的万花筒。

“我小肚鸡肠，心态不好”“我太没有毅力了，什么都坚持不下来”“我觉得我很卑微，我是不是太傻了”……总有些时刻，总有些事情，让我们怀疑自己。
你有没有玩过万花筒？里面的东西从未变过，但是在手中一转，便能看到不同的事物。
人也如此，你觉得你是什么样的人，往往是听别人说的，而那些人是要选择的，有些人的话是不能听到，因为他不安好心。但是他已经给你造成自我怀疑，那么请远离他，想想那些对你好的人。他们会有助于你转转你的万花筒。

2温暖

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#第231天如何挤时间诸如上班刚到公司的十几分钟，上下班的通勤时间，或是利用喝水、吃饭、睡觉等这些我们通常所说的、碎片化时间的利用方法。有两个有价值的观念，一个是“帕金森定律”，一个是80/20法则，然后我们思考一个问题：时间真的是越多越好吗？什么是帕金森定律？简单来说，就是如果我们给自己安排充裕的时间去完成一项工作，我们会放慢节奏或增加其他工作，以便用掉所有的时间，从而导致我们效率更低。因此，时间越多不代表我们就会越轻松，相反可能因为拖沓而感到更累。举个例子，我们平时找一个东西需要花多长时间？大概就是几分钟。但是一个无所事事的老太太，可能为此花费了半个小时以至于更多的时间。也就是说，因为时间太多了，工作自动膨胀了，占满了一个人所有可用的时间。这个定律对我们的启示是什么呢？试想想，你总是抱怨太忙，所以挤不出时间做自己想做的事情。但是真的给你一段完全充裕的时间，只让你做那一件事，你就会真的把这些时间都完全利用起来吗？相信对绝大多数人来说，结果可能往往更不尽如人意。所以，如果时间对你来说真的很宝贵，那你就会把可用的时间都尽可能的利用起来，用来完成你的目标，而不是一味地空想。接下来再看80/20法则，它其实就是我们现在常说的二八定律，意思是80%的价值都是由20%的工作产生的，剩下80%的工作只能产生20%的价值，这样的例子有很多。比如80%的销售额来自于20%的客户，80%的公众号文章阅读时间都被划在了20%的公众号上，80%的灰尘来自于20%的办公区域等等。总之，这个规律揭示的关键道理在于，我们要找出那些能产生80%价值的事情，然后尽快完成它们。通过了解以上两个定律，我们可以明白，挤时间不意味着时间越多越好，有时候，时间更充裕可能会导致效率更低。# 1个回答

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