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一一
11回答
问
怎么分辨自己是现实中真的惨还是想象中的自我可怜
10温暖
11条回答
郑锦锐
咨询师
1年前
与别人比较？
再和自己之前比较？
王富菊
咨询师
1年前
心理感觉自己是什么样子就是什么样子，多想一想生活当中幸福的事情儿，会不会好一些呢？
崔智云
咨询师
1年前
当你情绪状态不好时，想象中的一定比现实中的更惨，所以不要轻易相信情绪状态不好的情况下对自己的评价
刘世淑
咨询师
1年前
如果你认可自己，你会把生活中的艰难坎坷看成化妆的祝福，而不是自悲自怜。
龙玉雯
咨询师
1年前
如果当你尝试说出来，离分辨出来就不远了
薛梅
咨询师
1年前
觉察一下，自己平时对待事情是消极思维还是积极思维。
张应
咨询师
1年前
关键你是和那个基准比较，你找下现实中最悲惨的人，你比他们强吧？
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