缺爱的人,真正缺的不是爱,而是自我认同感,有自我认同感的人,内心很富足,能源源不断地给自己提供能量,而失去自我认同感,就免费心理咨询

白雪峰

问

缺爱的人，真正缺的不是爱，而是自我认同感。有自我认同感的人，内心很富足，能源源不断地给自己提供能量。而失去自我认同感，就会让自己在一段时间内不能确定自己是谁，不能确定自己的价值或生活的方向。该如何提高自我认同感？将自我厌弃变成自我欣赏、把自我批评变成自我接纳、从自我麻木到自我成就。你是否感觉到缺爱？觉得自己没有价值？被负能量所困扰？是否经常失眠？容易失神，感到迷茫？如果你有上述行为，请你咨询我

缺爱的人，真正缺的不是爱，而是自我认同感。有自我认同感的人，内心很富足，能源源不断地给自己提供能量。而失去自我认同感，就会让自己在一段时间内不能确定自己是谁，不能确定自己的价值或生活的方向。
该如何提高自我认同感？将自我厌弃变成自我欣赏、把自我批评变成自我接纳、从自我麻木到自我成就。

你是否感觉到缺爱？觉得自己没有价值？被负能量所困扰？是否经常失眠？容易失神，感到迷茫？如果你有上述行为，请你咨询我

2温暖

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#要懂得释怀#

#接上：「第三招：利用别人的恶意，促成自己的事」#

#“心理弹性”，又称抗逆力，它是指人们面对困境时的应对能力。心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境，他们一般有三个共同特质。第一，接受现实，他们对自己面临的挑战有着清晰的认识，这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战；第二，有拥有使命感，那种值得他们去追求的事，挑动他们好奇心的事；第三，对环境的适应性很棒，在多变的环境中，在自己能控制的范围内做出改变积极应对。#

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