我一想到那么多人,我就说不出来话,我不敢说话,我有人不敢说话,我应该怎么做,我每次都是这样,我是胆小鬼,我每次只能看着别免费心理咨询

叮当

15回答

问

我一想到那么多人，我就说不出来话。我不敢说话。我有人不敢说话，我应该怎么做。我每次都是这样，我是胆小鬼。我每次只能看着别人说话，我自己插不上嘴。

10温暖

15条回答

朱杰

咨询师

1年前

你好，我是心理咨询师朱杰。看到你的文字表达，我似乎能看到一个画面，一群人在一起沟通的时候，你多次欲言又止，想要说点什么，却总在快鼓起勇气的时候，又因为别人不经意的一个眼神或者一个不经意的动作表情而缩回去。再次鼓起勇气想要加入表达时，发现她们已经在你毫不知情的情况下切换到另一个话题了……这些情况和发现让你很有挫败感，不知如何应对，似乎也渐渐认定：也许自己真的不擅长与别人沟通与交流，自己不擅长社交。过往种种挫败经历，让你给自己贴上“胆小鬼”的标签。我想邀请你考虑一下，是什么让你迈不出那一步？如果那样做了会发生什么？发生的事情对你又意味着什么？当然，我对你还有很多好奇心，也希望我初步的回应与提问给到你一定思考，祝福你！