王伟
11回答
寻找催眠师,治疗焦虑症
7温暖
11条回答
非常理解你焦虑的心情,焦虑通常是考虑没发生的事情太多。适当的运动会缓解焦虑
你找催眠师来治疗焦虑是为了快速消除焦虑吗?如果是这个发心,那恐怕会事与愿违。
正念、催眠、认知行为
焦虑症的本质就是恐惧,不能放松。所以,身体放松最有助于缓解焦虑。
我用6-8次咨询,治好了好几个焦虑症,目前生活工作很稳定。可以找我咨询。当然,线下咨询效果更好,你可以找同城的咨询师线下咨询。
焦虑症,可以使用催眠,还可以加上认知行为疗法!大部分咨询师都会催眠的。
可以平台尝试,多数心理咨询师都会催眠疗愈
遇见也是一种同频
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#关于大度# 11个回答
#我发现遇到一个事情,我心里其实已经有情绪了。但总是维持体面,不表现出来。而且因为周围没有信任的人,我没法把自己的真实想法说出来。我想隐藏我的阴暗面,让自己豁达大度,用很多大道理和心灵鸡汤开解自己。但是我做不到。那些阴暗的念头越压抑越会疯长。其实我斤斤计较,一些小事总是让我难以释怀,会因为一个人的言行否定她。但是我就是不表现出来,甚至我还会欺骗自己,我就是一个高于周边人的品格的人。一方面还因为我害怕给别人造成负担,怕别人因为我的负面情绪和阴暗面讨厌我。我觉得我表现出来真实情绪之后就会被讨厌,就会万劫不复。而且我发现了我的冷漠。我的嫉妒。但是在白天,这些东西是万万不会出现在我的心里的。深夜里压抑的念头就会疯长。想让讨厌的人去死,想做一个疯子,想创死这个世界!!!但同时,写下来这些文字的同时,我觉得自己得到了释放,我又拥有了生命力,我觉得自己又活过来了。但是我依然不知道天亮了之后,我能不能维持自己的真实感受。写到这里我觉得好爽啊,让自己成为一个坏人好爽啊,非常痛快!!!但是白天的时候,我不允许自己的坏体现出来,甚至还会刻意忽略,会可以往伟光正上引导自己。mmp,我要做一个坏人了!!!!!# 22个回答
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