王伟
11回答
寻找催眠师,治疗焦虑症
7温暖
11条回答
非常理解你焦虑的心情,焦虑通常是考虑没发生的事情太多。适当的运动会缓解焦虑
你找催眠师来治疗焦虑是为了快速消除焦虑吗?如果是这个发心,那恐怕会事与愿违。
正念、催眠、认知行为
焦虑症的本质就是恐惧,不能放松。所以,身体放松最有助于缓解焦虑。
我用6-8次咨询,治好了好几个焦虑症,目前生活工作很稳定。可以找我咨询。当然,线下咨询效果更好,你可以找同城的咨询师线下咨询。
焦虑症,可以使用催眠,还可以加上认知行为疗法!大部分咨询师都会催眠的。
可以平台尝试,多数心理咨询师都会催眠疗愈
遇见也是一种同频
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#我一刻也不想和她们住在一起。天天见面也气。她们说话我不爱听。我每次都是往心理去。我今天又没出去吃饭,我又没走成。我自己呆在一边挺好的。眼不见心不烦。我怎么才能做到不吵架。是我太事了吗。我没有事妈。我只想自己一个人住就不会有矛盾。我不想吵架,我也讨厌吵架。我讨厌她们说话。阴阳怪气的。她们说话指桑骂槐的。我真的受够了。说别人一句马上冲我大声吵吵。看不上我。我也不想和你们住一起。出去租房子至少不会也气。破财免灾。当我生气时,我选择一直不说话。我是不合群。我这辈子也合不了群。我说别人一句,我说别嘟嘟了,那个人马上骂我。妈妈的骂我。周围都是人。有时候他说话我不爱听。我就会去反驳,反驳来反驳去,还是我的不对。没有人向着我说话。在她们眼里我就是个坏蛋。我要锻炼自己走出去。我离他们远点。我怎么才能不去争吵。网上上说不要和别人争论。争论不出来什么。只会遍体鳞伤。当别人在嘟嘟囔囔,我应该怎么做。我是和他傻犟,我还是顺着他。我还是选择沉默。我好像和谁都相处不来。求帮助。我真的讨厌吵架。可是不去争论,自己心理不舒服。不得劲。我凭什么她们说的话难听,我还要继续忍耐。凭什么她们可以说。凭什么我争论完。她们都说我不对。我无理取闹。我没有无理取闹。我想自己出去租房子。我想自己有个楼房。没有人向着我,也没有人听我的。一点小事的发生,就会影响我一整天的心情。我想问的是怎么才能不吵架。如果当吵架时我应该马上离开那个环境,下楼走一圈吗。# 9个回答
#"你知道因果最危险的地方是什么吗?" 朋友说: "报应?" 我摇头。 "是延迟。" 他愣了一下。 "什么意思?" 我看着桌上的水杯。 "意思是, 很多事情在发生的时候, 根本看不出它正在改变命运。" 朋友笑了: "你这说得太玄了。" "可人类最大的错觉之一, 就是以为因果会立刻兑现。" 我低声说。 "所以大家才总觉得, 很多恶没有代价, 很多善没有意义。" 窗外有人经过。 影子从玻璃上一闪而过。 像某种短暂存在过的东西。 我忽然问他: "你有没有发现, 人类其实特别擅长低估那些'很小'的东西。" "一句话。 一个眼神。 一次沉默。 一次没说出口的道歉。" "很多人觉得 这些东西不会造成什么后果。." "可真正可怕的因果, 往往就是从这些地方开始的。" 朋友皱了皱眉: "可那也太微不足道了吧?" 我笑了一下。 "种子刚埋进土里的时候,也不像森林。" 房间忽然安静下来。 我继续说: "后来我发现, 因果这种东西, 其实特别像水。" "它不会突然砸下来。" "它只会慢慢渗透。" 小时候被长期否定的人, 长大后, 会下意识讨好所有人。 长期缺爱的人, 得到一点温柔, 就会拼命抓住。 总被嘲笑的人, 表达欲会慢慢消失。 你以为那些都过去了。 其实没有。 很多事情从来不会结束。 它只是换了一种方式, 继续活在人的身体里。 朋友低声问: "那好因呢?" "当然也有。" 我说。 "只是善意的因果,通常更安静。" "有的人被认真接住过一次, 后来就会在别人坠落时, 本能地伸手。" "有的人曾被温柔对待, 后来才知道, 原来人和人之间, 可以不用互相伤害。" "人类一直以为,命运是由重大选择组成的。" "可实际上, 真正改变人的, 往往是那些没人注意的小瞬间。" 墙上的钟轻轻响了一声。 我低头看着水里的倒影。 "后来我越来越觉得, 因果最恐怖的地方, 不是它会不会来。" "而是它从来不会消失。" "你说过的话, 会留在别人脑子里很多年。" "你施加的冷漠, 可能会在另一个人身体里, 长成自卑。" "你今天随手给予的善意, 也许会在很多年后, 救下一个你根本不认识的人。" 朋友沉默了很久。 "可如果有些因, 根本不是自己种下的呢?" 我看了他一眼。 "这才是人类最无奈的地方。# 13个回答
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