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夹心猫咪酒
21回答
问
虽然很渴望进入亲密关系，也很积极的努力过了，但是始终没有办法得到一段这样的关系。可能是我自己要求比较高，真的没有遇到很喜欢的那种人也没有遇到很适合的。所以我现在真的很想要真的享受自己一个人的生活，自己一个人的时候总会希望得到关注。好像很难专注在自己身上，很希望自己做的一切能被看到。
15温暖
21条回答
梁芳
咨询师
1年前
不强求自己，顺其自然，一切都是最好的安排，缘分来了，如意郎君自然会出现，想要一个人享受的生活需要内在心理富足丰盈，可现在自己想要获得被关注，那就看到自身的需要，去接受，不排斥，慢慢提升自己的心力能量，回归自身，一切都会好起来的。
王姝文
咨询师
1年前
可以试着冥想和身体扫描，都是很好地注意力回到自身的方法。
刘志伟
咨询师
1年前
1. 打造舒适的居住环境
- 整理和布置自己的房间，让它成为一个温馨、舒适的空间。你可以添加一些自己喜欢的装饰品、绿植等，营造出属于自己的氛围。
- 购买一些舒适的家居用品，如柔软的毛毯、舒适的抱枕等，让自己在独处时能够更加放松。
2. 独自看电影、听音乐
- 选择一部自己喜欢的电影，在家中静静地观看，享受电影带来的情感冲击和视觉盛宴。
- 听音乐也是一种很好的放松方式，你可以选择自己喜欢的音乐类型，沉浸在音乐的世界中，释放压力。
孔德雪
咨询师
1年前
你好！所有人都渴望被爱，被关注到，当下没有遇到合适的人，只是时间未到，缘分未来。想专注自己又困难，那接纳现在状态的自己。看看当下自己的怎么了。
郑锦锐
咨询师
1年前
你好像只“剩下”空想？没有行动？没有实际的结果？
你的追求亲密关系的动力去了哪里？
石广朋
咨询师
1年前
真正能做到享受一个人的生活，也是进入亲密关系的铺垫和准备，想要得到a，却总是念着b的好，想未来的好，却促成了现在的糟，似乎有些不划算
刘世淑
咨询师
1年前
其实你并不是真的想享受一个人的生活，你是因为恋爱受阻受挫，所以才有这样的想法。况且你最后也说希望别人专注在自己身上，所以重要的还是要看看自己在恋爱中自己出了什么问题，然后再改变自己。
陈丽琼
咨询师
1年前
被充分的倾听和看到、感受到的时候，会关注到自己身上了。
有位女孩子最初也是这样的，经过一段时间的心理咨询，主要的内容就是被倾听、被看到、被感受到，后来遇到了男朋友走入婚姻的殿堂。
姜琳琳
咨询师
1年前
自我同一性不够稳固，价值观不够清晰，人生理想不够明确，所以容易被周围的人事物影响和左右！
曹亮
咨询师
1年前
亲密关系也是一种人际关系，更是一种合作关系，努力的发现是找对搭子
郭馨元
咨询师
1年前
如果是被看见 不一定是亲密关系 可能需要探索下自己的内在需求 然后看看这些需求怎么满足 可能来自自己 也可能来自不同的关系～
姜华文
咨询师
1年前
还有一种关系，是自己与自己的关系，修好了，会更加结实饱满，更容易投身到其他人际关系里获得支持。同时，不是还有心理咨询师等助人者嘛，都是可以借助的资源。
匿名
1年前
刚刚和回避型谈恋爱，他给不了任何陪伴也不愿意给予陪伴和回应。他让我觉得很难受。好的关系对于现在的年轻人来说太难了。每个人都有各种各样的问题。更何况有的人除了自己有问题之外，他还不爱我，还想玩弄感情。更让我难受了。
王曼
咨询师
1年前
理解你的感受，好的亲密关系确实是很让人幸福的，同时也是可遇不可求的。这个社会，有太多可以认识一个人的机会，同时又很难发展深度关系。
接纳现状，同时看看自己有什么爱好，记情绪日记，觉察关爱自己，有意识地做一些事儿取悦自己。加入一些团体，比如户外，英语角……不经意间，也许Ta就出现了。
游雅君
咨询师
1年前
你的困惑听上去，好像你既想要他人能走进你，但同时对他人的走进在潜意识当中又有很强的不安全感，这种既想又怕，才会让你现在如此的矛盾和困扰。
匿名
1年前
刚刚和回避型谈恋爱，他给不了任何陪伴也不愿意给予陪伴和回应。他让我觉得很难受。好的关系对于现在的年轻人来说太难了。每个人都有各种各样的问题。更何况有的人除了自己有问题之外，他还不爱我，还想玩弄感情。更让我难受了。
姜华文
咨询师
1年前
没有办法呀。只有在好的关系里获得足够的滋养，你才能很好的享受孤独。
姜华文
咨询师
1年前
没有办法呀。只有在好的关系里获得足够的滋养，你才能很好的享受孤独。
匿名
1年前
没有找到合适的人，让我能够安全的进入亲密关系。我现在也没有办法，真的做到享受孤独。
匿名
1年前
没有找到合适的人，让我能够安全的进入亲密关系。我现在也没有办法，真的做到享受孤独。
姜华文
咨询师
1年前
我看到你曾经渴望亲密关系，但是努力尝试后没有结果，这样你选择一个人。也不错呀，当你没法进入合适的亲密关系，那不如先一个人享受孤独。当需要人际关系的时候，可以找到一些团体，也可以满足类似的需要。在合适的时候，相信一段美好的亲密关系自然就会浮现出来。人生有两件事啊无法回避，一件事是进入依恋关系里面，在其中获得安全感和滋养，另一个是离开温暖的安全港湾去这个世界里独自探索。
姜华文
咨询师
1年前
我看到你曾经渴望亲密关系，但是努力尝试后没有结果，这样你选择一个人。也不错呀，当你没法进入合适的亲密关系，那不如先一个人享受孤独。当需要人际关系的时候，可以找到一些团体，也可以满足类似的需要。在合适的时候，相信一段美好的亲密关系自然就会浮现出来。人生有两件事啊无法回避，一件事是进入依恋关系里面，在其中获得安全感和滋养，另一个是离开温暖的安全港湾去这个世界里独自探索。
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