所有好的不好的经历,请记住只是体验而已,免费心理咨询

尚志勤

问

所有好的不好的经历请记住只是体验而已

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#限制性信念阻挡了我们前行的路！#

#早上好，春天的气息#

#身体的智慧#

#第19天情绪与表达情绪需要去表达，但不要带着情绪去表达。怎么理解呢？比如：“你下班后没有回家，而是跟朋友喝酒到这么晚，我感到很难过，觉得我被你冷落了。”这叫表达情绪。反之，“你整天不着家，对家庭一点责任心都没有，我当初怎么会跟你结婚！”这就是带着情绪表达。那么两者的区别呢？前者是内心和行为一致，而后者却不是，你希望的是对方关注你，但你表达出来的却是厌恶。前者会促使别人来满足你的需求，但后者却可能事与愿违。所以，你会如何选择呢？#

#当下的你。#

#身边的阿勒泰～#

#我们所有的烦恼，大多源于执念太深，总把“应该”挂在心头。#

#积累情绪就像垒积木的过程，开始想某人或某个事情，然后就有了情绪，也许自己知道有情绪，也许要到一定的时候才感觉到情绪，然后感觉很难受，想解决或者是逃离。和我一起探索这个垒积木的过程并终结它，你面临的痛苦就解决了。#

#认识自己是一趟英雄之旅（14）#

#做好你自己……#

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