照顾好自己,当自己的状态不好时,我们是没有能力去照顾另外一个人的,不要用宏观叙事去描述自己的生活状态,要聚焦眼前需要做的免费心理咨询

包婷

问

1️⃣照顾好自己。当自己的状态不好时，我们是没有能力去照顾另外一个人的。 2️⃣不要用宏观叙事去描述自己的生活状态。要聚焦眼前需要做的小事：如果生活里缺少伴侣的帮助，我们眼下需要解决的，就是怎样找到自己需要的帮助。停止想象，面对现状，允许一点内在的松弛，我们就有能力去寻找解决方案。

1️⃣照顾好自己。

当自己的状态不好时，我们是没有能力去照顾另外一个人的。

2️⃣不要用宏观叙事去描述自己的生活状态。

要聚焦眼前需要做的小事：如果生活里缺少伴侣的帮助，我们眼下需要解决的，就是怎样找到自己需要的帮助。

停止想象，面对现状，允许一点内在的松弛，我们就有能力去寻找解决方案。

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