处理情绪,与父亲链接,助力瘦身,分钟完成,免费心理咨询

林晓燕

问

处理情绪，与父亲链接，助力瘦身，15分钟完成

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1温暖

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#如何拥有一个属于自己的好心情？# 1个回答

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#当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。#

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#心门之外未有他人#

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