不做完美主义者,世界本身就不完美,太阳有黑子,月有阴晴圆缺,所以我们要宽容自己,出了差错,找到原因,制定措施,适当自责,免费心理咨询

蒋营宜

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不做完美主义者。世界本身就不完美，太阳有黑子，月有阴晴圆缺。所以我们要宽容自己，出了差错，找到原因，制定措施，适当自责，于是向前看，新的生活开始了。

不做完美主义者。
世界本身就不完美，太阳有黑子，月有阴晴圆缺。所以我们要宽容自己，出了差错，找到原因，制定措施，适当自责，于是向前看，新的生活开始了。

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#人类有九种基本情绪：害怕、生气、震惊、厌恶、悲伤、内疚、爱、喜悦、好奇。人类的所有情绪都是这九种情绪的组合体，一般是两到三种组合成一个混合情绪。情绪无所谓好坏，都是人类的保护机制。是我们的童年经历、教育程式，导致我们对情绪有了大量的主观评判，给情绪贴上了标签。情绪是一种能量，也是生命力的外在表现。能量不能被消灭，只能被转化和疏解。同样，情绪不能被控制和压抑，只能被觉察和疏导。一种情绪被控制和压抑，其它情绪都会变得麻木，爱的感受也会下降，甚至对痛苦的感知力都可能消失，一个人的生命能量和生命热情都会随之下降。要善待所有的情绪，学会在细致的觉察中分辨情绪带来的感受，当你能体会到这种感受时，你就会成为感受力细腻的人。同样，你也会怀着同理心，去照顾别人的感受，你就会成为能够给别人爱的人。# 2个回答

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