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程璐璐

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#救救地球 #

#文字疗愈东坡，贫困下的创伤与自我和解。#

#我的生活我做主#

#2023.2.17.周五.第351天.#

#聪明如我——大脑的自我防御机制（上篇）#

#人存在于“人际关系”中#

#不合群孤独的人，大多数都是善良的#

#人格形成的关键期#

#为什么要抱怨……#

#情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。# 1个回答

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