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王慧娜
1回答
问
一个朋友跟我说他家儿子30多岁还没有结婚,他很着急,并且每次家庭聚会,大家的目标都会集中在这个男孩身上。询问他为什么不找女朋友?为什么不结婚?更有甚者还会慰问我的朋友,是不是孩子有什么问题?要不要医院看一看,朋友非常烦恼。 我告诉朋友,为什么那么在意别人的说法?为什么要把自己的情绪掌控在别人的手里?别人和你玩了一个游戏,他下了一个饵,而你正好上钩了! 大龄未婚,就有罪吗?每个人都有选择自己人生的权利。只要不违法,我们的生活是过给自己看的。别人要PUA你,你刚好接受了。如果我们自己足够智慧和强大,我们就可以大声的怼回去:我过我的生活,关你P事
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1条回答
马冬梅
咨询师
1年前
大龄无罪!感觉你会因为这个现象很愤怒,是不是你对这种控制,干涉特别敏感!
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##不愿意承认自己好,怎么办? “不愿承认自己好”,是因为核心价值比较低。看上去是一种自怜,其实更是一种“否定式自恋”。 “自恋”分成两种,一种觉得自己无所不能,所有人都不如自己;另一种觉得自己什么都做不了,“把一个无能、糟糕的形象投射到自己身上,自己可怜自己,这种自恋其实正是自恋的表现,被称为否定式自恋。” 当我们处于“否定式自恋”中时,我们是把自己封闭了起来,过度保护自己。如果突然得到了别人的赞美,相当于是一种“侵入性体验”。 怎么打破困境呢? 1、首先我们看看困境的形成与自身哪些成长经历有关。 2、再看看我们想成为什么样的人; 3、如果我们出现了背叛感和愧疚感,不要理会。 4、要和周围的人建立一种真实的连接,要说服自己有人值得信任。 5、可以做一种简单的镜像练习。比如说可以试着告诉镜子中的自己:“我能走到今天很不容易……”对自己更温柔、更包容,给自己更多的肯定和认同。 #
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