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唐建刚

问

立即去做！

1温暖

相关问答

#听话未必是好事#

#“情绪就像一位位使者，带着信息和使命而来，提醒我们照顾自己的需要。” 被忽略的情绪不会凭空消失，只会卷土重来攻击身体。#

#不内耗，去体验#

#文化滋养自己，好好活在当下，#

#陈海贤《幸福课:不完美人生的解答书》#

#静心、养心#

#向内求发掘强大生命能量#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

#人生十大补之七经补#

#毛遂自荐，希望你需要的时候我正好就在。#

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