日常看似像蚊子一般的小事情,却会引起你巨大的情绪,原因不在当前的小事情,而是你过往如大象一样的创伤记忆,在你爆发情绪的当免费心理咨询

丁翔

问

日常看似像蚊子一般的小事情，却会引起你巨大的情绪，原因不在当前的小事情，而是你过往如大象一样的创伤记忆。在你爆发情绪的当下，其实混淆了当下和过去的时间线。情绪都是信使，这位信使需要被看见，被安抚，才能给出信息包，再慢慢解读这是本有趣的书 — 躲在蚊子背后的大象如果你的日常总是，被像蚊子叮咬一口，却会引发大象群过境一般的情绪浪潮起伏，那就来试试这本书为你解读困惑。

日常看似像蚊子一般的小事情，
却会引起你巨大的情绪，
原因不在当前的小事情，
而是你过往如大象一样的创伤记忆。

在你爆发情绪的当下，
其实混淆了当下和过去的时间线。

情绪都是信使，
这位信使需要被看见，被安抚，
才能给出信息包，再慢慢解读

这是本有趣的书 — 躲在蚊子背后的大象

如果你的日常总是，被像蚊子叮咬一口，
却会引发大象群过境一般的情绪浪潮起伏，
那就来试试这本书为你解读困惑。

1温暖

相关问答

#爱你的精神并锻炼它#

#退行期的本质：允许潜意识工作!#

#你的价值，从不取决于“让别人满意”的速度。#

#日常生活——感悟#

#每天感悟一点点#

#纠结，就是内心中两个或者多个小人儿在打架。有些纠结，是成长的必备而有些纠结只是自我能量的消耗。当我们不能确定这是哪一种纠结的时候，处理方法是多种的。比如： 1.把纠结留给未来，相信船到桥头自然直，相信过了这村，还有那村。一如考试时，不因为一个难题而止步，而是先把会做的做了。 2.与纠结和平相处。比如要跳绳的时候却发现绳子上打了个死结，怎么都解不开。可是那又怎样？解不开就解不开吧，它并不影响跳绳。而且，它还告诉别人：这是你的专属跳绳。 3.找人帮忙，拆开纠结。如果一根“跳绳”有太多疙瘩，它终究会影响使用不是？那就求助。就像小时候找到妈妈，看她手把手教你一点点拆开。#

#第632天升级你的生命尺度做选择时有各种尺度，不同的生命体验和不同的认知，导致了不同的尺度，在做选择时就会有不同的境界，最终也导致了不同的人生格局。影响选择尺度的因素有两大类，一是物理性因素，包括金钱、时间、空间、关系与身体的尺度；二是心理性因素，包括阅历、觉知和想象的尺度。你的感知是丈量你自己命运的尺度。如果不省察自己，那么生命就是一个简单的轮回，成年的你会将早就形成的心灵地图再重演一遍；但如果有意识地去改变，那么你可以通过觉知并改变你的选择尺度，去过你自己想过的生活。做选择时有各种尺度，不同的生命体验和不同的认知，导致了不同的尺度，在做选择时就会有不同的境界，最终也导致了不同的人生格局。影响选择尺度的因素有两大类，一是物理性因素，包括金钱、时间、空间、关系与身体的尺度；二是心理性因素，包括阅历、觉知和想象的尺度。你的感知就是丈量你自己命运的尺度。#

#每天一张赋能卡#

#认真做好自己#

#人生最重要的事#

相关话题

#感情那些事# 6229103个回答

#人际关系# 2699710个回答

#压力太大怎么办# 1628017个回答

#我需要心理咨询吗# 1355500个回答

#职场二三事# 569684个回答

#个人成长# 11035846个回答

#抑郁求助# 539580个回答

#焦虑怎么办# 1141624个回答

#心理咨询# 2605382个回答

#一句话描述你现在的心情# 2262191个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号