当目光只在事件的是非对错,就无法看见事件背后鲜活的人,如果从只有自我的角度出发,所有的不如意和没有以自己为中心,都会变成免费心理咨询

徐恒

问

当目光只在事件的是非对错就无法看见事件背后鲜活的人如果从只有自我的角度出发所有的不如意和没有以自己为中心都会变成伤害无情和困境而当眼中心中还能看见更多生命存在一切的发生和感受就能更加宽容豁达

相关问答

#咨询师应有的宽度#

#一念之间…#

#《看见》—伯特·海灵格#

#父母不可能跟孩子说，：#

#情绪压力管理方法#

#金子埋在土里便不具有价值！#

#妈妈和孩子可以一起看一下这个话题# 2个回答

#情绪管理我是瓜棚夜掌灯心理工作室首席咨询、辅导、分析师驻情说平台的蔡善根。今天下午有点闲，想跟您交流一下情绪管理。情绪贯穿我们生活全过程。香港资深心理学家顾修全曾说：“真正的管理人是去管理人的情绪。”不懂得管理情绪的人，也许一不小心就断送了自己的前程。如何科学有效的控制自己的情绪呢？ 1、从十数到一：当气愤的时候，慢慢由十倒数到一再说话；深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳。 2、暂时离开现场：处在剧烈情绪状态时，暂时离开惹毛你的人，找个安全的地方让自己静一静，比如回房间。 3、转移注意力：当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，比如发现自己要发脾气的时候先去洗个热水澡。 4、换位思考：站在对方的角度想问题。通过互换角色，体会别人的情绪与感受，并试着去理解对方。 5、冷静后再沟通：永远不要在生气的时候去理论，待自己冷静下来的时候，再去平静的沟通、解决问题。 6、给情绪找个出口：比如去进行激烈的体育运动，找信得过的人(建议最好选择专业倾听者或者心理咨询师)倾吐苦水，适当的时候也可以哭一场或者大声喊叫。# 5个回答

#好的关系，彼此独立，又彼此相依#

#【父母能量卡】如果父母经常吼孩子，他的性格就容易变得极端#

相关话题

#感情那些事# 5317815个回答

#人际关系# 2343494个回答

#压力太大怎么办# 1461322个回答

#我需要心理咨询吗# 1239758个回答

#职场二三事# 500175个回答

#个人成长# 8784102个回答

#抑郁求助# 470681个回答

#焦虑怎么办# 952825个回答

#心理咨询# 2174817个回答

#一句话描述你现在的心情# 1923094个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号