咨询前的愤怒令来访,不想做个人,想用自己的尖尖把所有的亲人都推开,在咨询师的陪伴下,来访勇敢地探索,最后她发现了愤怒原来免费心理咨询

古红香

问

咨询前的愤怒令来访“不想做个人，想用自己的尖尖把所有的亲人都推开”。在咨询师的陪伴下，来访勇敢地探索，最后她发现了愤怒原来是支撑她的一股力量，是她保护自己的一种方式。于是，在咨询师的引导下她和愤怒对话，渐渐地，愤怒的值下降，来访的情绪也渐渐平稳下来，开始面对自己当前的困境。调动来访的心理资源帮助他们勇敢地面对自己的困境并逐步化解，是咨询能够帮助到来访的一个根本的着力点。

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3温暖

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#“笨嘴拙舌”亲密关系里沟通的坑很多情侣关系出现问题折在“嘴笨”上，遇到一些问题不会说，说不清楚，满嘴抱怨，或者就不说了，导致关系出现裂痕，或者分离。最长听说的话就是:“你不爱我了，你以前做了XXX事，你以前还做了XXX事，你太过分了。”很多积累的情绪一起爆发，把自己的猜测无数倍放大，变成对方无法消化的情绪。如果对方是个较为成熟的人会消化你的情绪，再去看这件事。如果对方没有力量消化你的情绪，会躲避起来，不去面对你，冷暴力就出现了。而直接争吵会是常态，往往两败俱伤，身心疲惫。其实最好的沟通方式是把心理的疑虑直接不带攻击的表达出来。如:“这件事我觉得这样做不合适，我感受是XX，你怎么想的？” 如果对方感觉不舒服，表达攻击，需要继续说明:我只是说这件事，不是在否定你这个人。这事我需要你的支持才能梳理清楚。#

#人生本是一场轻盈的旅程#

#四季在岁月里更迭着，生命在岁月里延续着，像长风浩荡，似短笛悠扬，于红尘深处，在广袤人间，演绎着不朽的乐章。白云飘过的地方，一定有风等待的情意；生命躬身于地平线上，一念花在丛中笑，一念雪在天上飘。其实，生活的容颜，一半是阳光灿烂，一半是雨霜交寒；人生的画卷，一半是泪水辛酸，一半是快乐笑靥。愿你穿自己喜欢的衣服，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，过想象里的一百种生活。#

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