一天总感到什么事也没有做就非常疲乏,也知道不是身体的原因,但怎么应对这种如影随形的疲乏感,免费心理咨询

甘肃人

16回答

问

一天总感到什么事也没有做就非常疲乏，也知道不是身体的原因，但怎么应对这种如影随形的疲乏感？

12温暖

16条回答

1年前

你这样的状态有多长时间了？你的睡眠怎么样？还有其他症状吗？有时候身体没有做事，但大脑会不停的思考，这同样让我们感到很疲惫，所以关注困扰在你大脑中那些想法，在一一找到解决途径是很重要的。

1年前

找到自己想要做的事。

1年前

增加能量

1年前

如果一天有事干呢？那又是哪种疲劳呢？

1年前

身心是一体的，要看看自己的心情怎么样？人生遇到什么问题了吗？

1年前

会不会想很多事情，只要心不静，没有事情，也会累的，如果是这样，可以尝试做下冥想或者让自己能静下来的事情

1年前

你好。很多人都有过你说的这种疲乏感，我有时候也会有这种感觉。你这种感觉持续有多久了？能回忆分析出大概是什么事情引起的吗？如果是生活压力大，去公园散散步、和朋友聊聊天，投入地做点自己喜欢的事情，好好休息一下，可以缓解压力。如果还是不能缓解，欢迎你找心理咨询师聊一聊。祝福你。

1年前

这种疲乏是什么时候开始的呢？

1年前

找一位匹配的咨询师，陪你一起探讨，并找到适合您的方式应对。