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甘肃人
17回答
问
总是处在知道但做不到的状态，也常常以不能兑现自己的承诺而自责，行动力宕机，怎么办？
9温暖
17条回答
马霞
咨询师
1年前
只是知道也没什么用，要把知道的实际运用实践才有用
尤四海
咨询师
1年前
你好，是因为急于达成吗？
石萍
咨询师
1年前
①接纳自己目前的状态
②看看目前自己能做到哪些，在此基础上做出一点点改变，并坚持下去，你会有意想不到的收获！
刘书芹
咨询师
1年前
15"
赵莎莎
咨询师
1年前
先定个小目标去完成
郑晓强
咨询师
1年前
事情做不到有很多因素：
1.目标的难易度
2.是否明确，能否被衡量
3.是否有设置完成的时间节点，在做的过程中是否有完成相关性的动作。
4.如果行动力不足，可以找到内外部激励措施来调整
如果做到了以上几点，我们可以再来一起复盘一下
孔德雪
咨询师
1年前
你好！看看阻挡前进的思绪是什么。当理想结果与现实不匹配时，能否面对现实状态。同时也需要看内在的动力可以支持自己到哪个点。
刘研
咨询师
1年前
逆向思维:因为没做到没兑现是客观，所以觉得自己知道是主观的。可以联系一组事件去发现问题所在，把缺失的部分补上。
杨国栋
咨询师
1年前
1.找到做的动力
2.去除不做的阻力
3.逼自己完成
吴倩
咨询师
1年前
如果知道而做不到，那就不是真的做到。不用刻意强求，去把知道的内化为自己的就做了。
张亮
咨询师
1年前
知己知彼才能够轻松自如，游刃有余，对自己与事物都是模糊，不确定，那么就容易做不到，这是认知不够造成的。
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