总是处在知道但做不到的状态,也常常以不能兑现自己的承诺而自责,行动力宕机,怎么办,免费心理咨询

甘肃人

17回答

问

总是处在知道但做不到的状态，也常常以不能兑现自己的承诺而自责，行动力宕机，怎么办？

9温暖

17条回答

马霞

咨询师

1年前

只是知道也没什么用，要把知道的实际运用实践才有用

尤四海

咨询师

1年前

你好，是因为急于达成吗？

石萍

咨询师

1年前

①接纳自己目前的状态 ②看看目前自己能做到哪些，在此基础上做出一点点改变，并坚持下去，你会有意想不到的收获！

刘书芹

咨询师

1年前

15"

赵莎莎

咨询师

1年前

先定个小目标去完成

郑晓强

咨询师

1年前

事情做不到有很多因素： 1.目标的难易度 2.是否明确，能否被衡量 3.是否有设置完成的时间节点，在做的过程中是否有完成相关性的动作。 4.如果行动力不足，可以找到内外部激励措施来调整如果做到了以上几点，我们可以再来一起复盘一下

孔德雪

咨询师

1年前

你好！看看阻挡前进的思绪是什么。当理想结果与现实不匹配时，能否面对现实状态。同时也需要看内在的动力可以支持自己到哪个点。

刘研

咨询师

1年前

逆向思维:因为没做到没兑现是客观，所以觉得自己知道是主观的。可以联系一组事件去发现问题所在，把缺失的部分补上。

杨国栋

咨询师

1年前

1.找到做的动力 2.去除不做的阻力 3.逼自己完成

吴倩

咨询师

1年前

如果知道而做不到，那就不是真的做到。不用刻意强求，去把知道的内化为自己的就做了。

张亮

咨询师

1年前

知己知彼才能够轻松自如，游刃有余，对自己与事物都是模糊，不确定，那么就容易做不到，这是认知不够造成的。

#领导说这个事情做的不好。# 13个回答

#权>钱>理# 38个回答

#听到身边的人牺牲了，心里有些不好受。希望她好好活着。我不知道牺牲了是什么感受。我知道牺牲了就永远都叫不醒了。我有点怕死。说实话我不想死。我想着我死了都没有人会埋我。我死了我也看不到我的葬礼。大家都只是象征性难过一下。大家都很忙。很快就会忘记我。感觉她就这一辈子，她活到100岁多好。前两天还和她说话，说没就没了。觉得好可惜，今天牺牲了。我应该怎么调整自己的心态。我不想老听见坏消息，我想听见好消息。# 21个回答

#有的人不想像成绩好的学习，反而是在那里打压他…..# 5个回答

#This is a funny story with a little bad taste. In the morning, I came to the unit and wanted to defecate. The toilet in our unit was squatting, and I had loose bowels. Later, I washed it with water and the loose bowels were scattered on the steps, hahaha.# 1个回答

#为什么出去要遇见她们，我不想遇见她们。我讨厌她们。为什么道上要站着那么多人。我讨厌她们。我讨厌人多的地方。我讨厌她们的目光。我自己独处惯了，我讨厌她们的目光。我怕她们议论我。我想把她们嘴都缝上。凭什么她们可以出去，而我出不去。凭什么。我讨厌她们看我的眼神。我自己在家生气。我越想越气。走出去是被人议论，不走出去也是被人议论。# 11个回答

#老觉得自己是神，很特别，是什么毛病# 13个回答

#我们两个是在大一认识的，他大二跟我表白了（晚上），后来在一起半个月就分手了，他还没有实质性的行动，光用嘴说，现在分了快一年了，不拉黑不删除，就是谁也不理谁，听他和他同学说他有新欢了。但是后来认识了他同学以后，把他所有的一切告诉了我，说他是渣男，花言巧语的，分手的原因是他不在的那几天我把我们的事告诉了别人，当时我只是想求助同学说我想他，他不联系我，所以这么做，然后他就被一个人骂了，说当时一大堆人传，再走就洗不清了我当时跟他说磨合他也同意了，谁也不要先公开，我就给公开了，我经常感觉他骨子里就是坏的，就算挽回了，也感觉他本质是坏的，他同学说他人不坏，我也半信半疑的听，家人也不看好他，从别人嘴里和他的一些话感觉他的那个新欢根本就不是真的就是挡箭牌，也不知道怎么让他回来，然后想办法管他# 18个回答

#经历很多次重大变故，我变得不爱社交，只想清净，对周围的人和事漠不关心，也不爱说话，同事介绍的富二代男友，明明很帅，可我不感兴趣，愿意自己一个人呆着，# 22个回答