当有人真正倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这感觉真好啊,卡尔,罗杰斯,免费心理咨询

肖钤文

问

当有人真正倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这感觉真好啊。 ——卡尔.罗杰斯

当有人真正倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这感觉真好啊。

——卡尔.罗杰斯

1温暖

相关问答

#探讨高道德感为何使人活得累及自救方法3#

#笑是一种没有副作用的镇静剂#

#普通人到底该如何过好自己的生活？#

#人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己。所以，只要还有努力的机会，就不要轻易说放弃。#

#解析华为任正非#

#空船效应：#

#他人是用来关照和检审自己的#

#情绪是需要表达的#

#在遇到“难以拒绝”场景时，记得用它们提醒自己（日常提醒也有用哦）： a. 学会对事不对人我的拒绝只是针对这件具体的事，不是拒绝和否定这个人。同样，无论我是满足还是拒绝对方的某个要求，都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠我的拒绝并不代表我对你有亏欠，任何关系都没有“必须”、“应当”的义务，换个角度，如果是我提出来需要，其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受我要为我自己的情绪和感受负责，相比起你的情绪，我觉得表达自己的感受也很重要，甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己我已经很努力了，我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由，但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样，我是自己的世界中最重要的人。从现在起，保持独立思考，重视自我的感受，学会表达自己的感受与需求，否则，别人只会继续“勒索”你，而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。怎么说呢，自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了，你也试试。# 1个回答

#关于痛苦的诠释#

相关话题

#感情那些事# 4992785个回答

#人际关系# 2216999个回答

#压力太大怎么办# 1402179个回答

#我需要心理咨询吗# 1194577个回答

#职场二三事# 474211个回答

#个人成长# 7970010个回答

#抑郁求助# 444869个回答

#焦虑怎么办# 882836个回答

#心理咨询# 2021602个回答

#一句话描述你现在的心情# 1800985个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号