具备意义和快乐的行为,就像是暗室里的蜡烛,只需要一根蜡烛就可以点亮整个屋子一样,一个幸福的经历,可以感染到我们生活中的许免费心理咨询

郭丹阳

问

具备意义和快乐的行为，就像是暗室里的蜡烛——只需要一根蜡烛就可以点亮整个屋子一样。一个幸福的经历，可以感染到我们生活中的许多地方。这些虽小但有连锁效应的事情叫做“幸福强心剂”。

1温暖

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#每个人至少要经历两次诞生#

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#混乱是成长的一部分#

#为什么我们总是伤害最爱的人？#

#放下对自己的苛责#

#成年人的快乐不是像孩子那样单纯的美好感觉，而是接纳了生活带给我们的痛苦以后，去掉虚假的演员面具，直面真实的自己，超越痛苦，创造了有价值的生活，带来的更加丰满的复合体验。简单说，就是你想快乐，先要从物质化的麻木生活中醒过来，回归到作为一个人的情感和意义目标。记得你是一个有血有肉的人，钱是为你服务的，而不是你为钱服务；工作是为了实现你以及人际合作的价值，而不是人际关系和你成为工作的工具而已。希望从今天开始，你可以成为一个有情之人。#

#2024身心健康，新年快乐！#

#荷花定律的启示#

#2023.1.24.周二.第327天.#

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