一,练脸皮,放下面子,才会更有面子,二,练自信,自己不信自己,没人会相信,三,练气场,要昂首挺胸,腰杆挺直,四,练胆时,免费心理咨询

肖洁

问

一、练脸皮，放下面子，才会更有面子。二、练自信，自己不信自己，没人会相信。三、练气场，要昂首挺胸，腰杆挺直。四、练胆时，要敢与任何人的眼神对视。五、练沉稳，再大的事，也要表现出波澜不惊。六、练心智，不生气，不计较，不易被他人激怒。七、练口才，成功者大多数是演讲高手。八、练表达，会赞美，会拒绝，会幽默。九、练阅历，会说话、会办事、会做人，没有谁是完美的。

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#窝在爱人怀特的那句话："窝在爱人怀里孤独#

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#2022.6.9.周四.除了吼孩子，还可以这样做!#

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#碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？有人说，情绪上来了哪儿顾上那么多？人有4个层级：1、不知不觉；2、后知后觉；3、当知当觉；4、先知先觉。修炼是让自己从不知不觉到先知先觉的过程。# 1个回答

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