谈到母亲,就不离开抱怨和唠叨,曾经有一段时间,我很讨厌妈妈的控制,就是她总是希望我们听她的建议,可能我学历高,自己有主见免费心理咨询

李颖梅

问

谈到母亲，就不离开抱怨和唠叨，曾经有一段时间，我很讨厌妈妈的控制，就是她总是希望我们听她的建议，可能我学历高，自己有主见，所以很多时候她怕我说我，因为我会怼回去，我知道妈妈会很伤心。往年我特别不喜欢她但我家之后就开始煮饭，做家务，我知道她是心疼我带孩子累，又要上班，帮我分担，但是我感觉我才是这个家的女主人，我也想要给她做些好吃的，让她多休息下，殊不知我带着不满的情绪，我们彼此感受都不好。今年好像不一样了，昨天是母亲节，我从机场把她接到了我家，我没有再像以前那样说：这里啥都买得到，你那么远，又那么重，背着累不累么。可能妈妈听到后是嫌弃或者是不满，而没有感受到心疼和理解（这是她爱自己孩子的表达方式，虽然可能不是我们想要的）这一次心安理得去接受，因为这是她表达爱的方式，被爱也是一种能力，很多时候我们索爱，其实别人给了很多爱，只是我们把自己裹起来，拒爱与千里之外。今天早上我回家后，看到妈妈把早餐的碗洗了，还帮我打扫干净了家里卫生，我觉得好幸福，对我妈说：好幸福呀，我有个妈，只有妈才惦记我，关心。我妈也回应说：你们多好呀，还有妈，我们早早都没有妈，啥都得自己做，突然觉得妈妈好强大，她以前是怎么熬过来的。我爱你，妈妈，写完这段话感觉内心更有爱、有力量了，可能这就是看见自己，看见她人的力量虽然原生家庭不是完美的，但是妈妈已经给了我她能给到的最好爱（不管是我们想要还是不想要的），接受并感恩这份爱。

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#人际关系与幸福#

#痛苦懂得和解#

#心灵成长中的“改变” 简单理解就是转化了糟糕的情绪越来越多的理解自己就能转化这些坏情绪理解自己得够——全面我是谁？我在干嘛？我如何走到今天？我在关系中为何受困？当潜意识的动机上升不到意识层面人们就会用“命运”这个词来表达无助换句话你并不了解真实的自己了解自己要透过现象看本质透过外部看内在透过他人反应看自己动机看自己是如何对待这样的自己的嗯，了解自己绝非易事需要更高的维度需要开阔的视野深刻的态度及匹配的方法困境不可怕可怕的是独自一人承受我想每个咨询师都愿意做这样的一个身后人 #

#第596天控制与归因衡量挫折商的第一个因素是控制，也就是你在多大程度上觉得自己能控制局势。斯托茨认为，一个人的控制能力来自于他的控制感，控制感和挫折商呈正相关。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一但遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。高挫折商和低挫折商的人对归因和控制的关键区别是，高挫折商的人有抽象的内聚性自我。结果高挫折商的人是在归因，也就是找出导致挫折的原因，改善它，且会很好地安抚自己；低挫折商的人是在归罪，要么严厉攻击别人，要么严厉攻击自己，却会忽略改进的努力。衡量挫折商的第一个因素是控制，即你在多大程度上觉得自己能控制局势。控制感高的人即便面临重大挫折，也总能看到积极、自己可以做主的地方，相信自己能控制局势；控制感低的人一遭遇挫折很容易觉得“大势已去”。衡量挫折商的第二个因素是归因，也就是挫折发生了，我们要分析挫折发生的原因。低挫折商的人倾向于外部归因或消极自我归因，高挫折商的人容易内归因和积极归因。#

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