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#破坏关系的不是情绪是应对情绪的方式。#
#心门之外未有他人#
#每天看见一点点#
#贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。 中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！ 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。#
#为学日益，为道日损#
#【希望被爱】是别人给的枷锁，自己爱自己才是真正的人生自由#
#裂缝与光#
#偶尔焦虑也无妨#
1个回答
#每日一分享#
#生命藏于小事#
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