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李芳君
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诗人海涅曾说过一句很深刻的话:“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有改正的机会。”懂得自我反省,才是一个人成熟的开始。自古有云:以人为镜,可以明得失。生活中,有的人很怕听到不好的声音,很容易因为一句否定,就开始患得患失,陷入内耗。归根到底,不过是因为,内心深处不敢剖析自己,也不愿意面对真实的自己。
1温暖
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# 给内心小孩找个家 系列 (3)鼓励阳光小孩 安慰阴影小孩儿。 我们如何感受,有哪些感受,哪些又是我们感受不到的,这些都和我们的性格和童年经历密切相关。童年的经历会形成一种信念,积淀在潜意识里,深刻地影响我们的感受、感知和行为。 在心理学上,信念是一种根深蒂固的信仰,是对自身和他人认知的集合。很多信念萌芽于人生的早期阶段,是孩子和周围人互动的产物。 内心的信念可以表现为我很好,或者我不好。一般来说,在童年或者其他人生阶段,我们既接受了积极的信念,也接受了消极的信念。 积极的信念,我很好来源于被生命中重要的人所接受和并喜爱,这会让我们的内心变得强大。 消极的信念。我不好,之所以滋生,是因为我们曾经不被人接受,或者被生命中重要的人所忽视、嘲弄和拒绝,并由此觉得自己很差劲。这会让我们的内心变得脆弱。 #
#心理咨询的伦理原则#
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