具有高敏感特质的人,要学会与自己和解,学会接纳真实自己,认清自己的局限性,接纳自己的好与坏,接受平凡但却唯一的你,学会断免费心理咨询

张景红

问

1、具有高敏感特质的人，要学会与自己和解，学会接纳真实自己。认清自己的局限性，接纳自己的好与坏，接受平凡但却唯一的你。 2、学会断舍离为自己创造空间。 3、学会放手，寻找让自己感觉舒适的方式。 4、取得情绪的主导权，同一件事情或行为，调整自己的视角，多多关注和看到t带给你积极的一面。 5、学习练习正念冥想，尽可能地让自己放松下来。高敏感者，你完全可以接受自己，让自己的特质发挥到最佳的地方。相信自我的价值是一种深层次的信念。

1、具有高敏感特质的人，要学会与自己和解，学会接纳真实自己。认清自己的局限性，接纳自己的好与坏，接受平凡但却唯一的你。
2、学会断舍离为自己创造空间。
3、学会放手，寻找让自己感觉舒适的方式。
4、取得情绪的主导权，同一件事情或行为，调整自己的视角，多多关注和看到t带给你积极的一面。
5、学习练习正念冥想，尽可能地让自己放松下来。高敏感者，你完全可以接受自己，让自己的特质发挥到最佳的地方。相信自我的价值是一种深层次的信念。

2温暖

相关问答

#没被父母好好爱过的人，一生都在找内心那份缺失的爱。# 3个回答

#放弃的时机要比开始和坚持跟重要#

#牺牲自己并不会给别人带来幸福牺牲自己，成全别人，会让对方的生命承受不能承受之重。不管对方是伴侣、是父母还是孩子。牺牲意味着伤痛，意味着不公。只要有伤痛和不公，就会希望获得代价和补偿，一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人的关系甚至整个家庭关系。#

#沉下心来积蓄力量#

#哲言智语：#

#认知扭曲（三）#

#如果你一个人独处觉得很舒服，那么你就是一个非常强大的人。#

#2023.3.6.周一.第368天.# 2个回答

#人生的一切都是自己选的#

#你可以大度的原谅别人，但千万不要愚蠢的再去相信#

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