改变很痛,并不是每个人都有勇气去面对真实自我的顽疾,免费心理咨询

匡亚勤

问

改变很痛，并不是每个人都有勇气去面对真实自我的顽疾。

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#第2天你微笑了吗？通常情况下，我们的微笑是由愉悦的情绪带来的，但如果你偶尔有点小低落，不妨对着镜子微笑一下，你的大脑会以为你是开心的，进而会真的让你好起来。不过不建议经常使用这个方法，那样的话就变成了情绪劳动，适得其反，最好的办法还是识别并合理地释放情绪。#

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