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飞鸟
22回答
问
很容易感到受伤，比如一直真诚友善的一个女同事和别人阴阳我鞋子脏她鞋子白，我觉得很伤心，于是也不和她进行的工作以外的交流了。
用心带的一个刚进来的00后男同事，带的时候我有的资料和经验都给了，真心希望他能更快更好上手；实习期结束后，也很平等的对待，并未以带领人自居。但不知为何，对我有很大意见，和别人阴阳被带的那一个月很不舒服；但其实他发展地很好。我也会觉得很受伤，于是也就隔阂，不再进行工作之外的沟通。
……
很多很多这样的例子。
于是，如今的我独来独往，非工作不开口说话，不参与别人的闲聊。
更让我觉得需要改变的是，我依然还会时不时地觉得想不明白为什么，觉得伤心。而且因为我不和别人说别人的不好，但别人会和别人说我的不好，于是江湖流传的反而是我的不好，但是我觉得我并非流传的那样，我觉得我简单又真诚，是真的挺好的，我觉得如果我遇到了像我这样的同事伙伴，那简直是天大的运气。所以，我也觉得心里挺自嘲挺无语的。
其实，我只是希望自己可以不要在意这些，可以放下那些受伤的感觉。独来独往挺好的，我挺适合这种。但同时，我希望我内心里可以不要在意那些伤害，可以不要因为这些伤害而拒绝全世界。
我还是希望自己可以是充满爱心和温暖的人，我还是希望自己可以是不被影响地颓丧消极而是依然积极乐观、能够纯粹而心无旁骛地做事为人的人。
12温暖
22条回答
胡周琴
咨询师
1年前
你是一个真诚善良的人，建议多认同自己，从心而行。
匿名
1年前
我发这个问题，是因为我很敏感，感受到了被伤害，但我又没能当时很好去澄清去处理，但我又过不去，于是时常反刍，再次感受到被伤害。
我想重启问题，和别人澄清，甚至吵一架。可我又顾忌，别人会觉得我小气，这么久了还记得。
可如果不消化这些问题，隔阂就一直存在，我好像一直停在了那些受伤害的场景和时刻；但别人一直再往前走。我又觉得对不起自己的人生，生命被白白内耗了。
我该怎么做呢
匿名
1年前
刚看到一个视频，博主告诫“不要太过照顾对方，而是把更多时间精力放在自己身上，提升自己，再带动别人。因为大多数人成功的时候，就会想跟之前不堪的自己做告别。”
这个对我是有启发的，我挺习惯照顾别人。可能有时候太过照顾别人的时候，有些人她他会有一种羞耻感，继而有愤怒感，于是在她他的熟悉的场合的时候，就会吹毛求疵地言语上诋毁我，从而平衡其内心。
或许是有这样的可能的。
这种现实的人性，是我在最初真心带他们她们，可能过于照顾他们她们时没有考虑到的。
其他人的一些情况，大概也是类似的我不太懂的人心人性上的没有认识到或者错误认识。
所以，我自认为的一腔真诚善意，换来了九曲回肠的报复。
如此看来，确实，独来独往，减少和同事们的交集，确实有利于保护我的心灵。虽然很容易令自己处于边缘，但如果这是我保护我自己心灵不受伤害必须付出的代价，那么我愿意。
邹莹
咨询师
1年前
仿佛看到了一直都努力做最好的自己的那个你，你很优秀，无论有没有得到认同！愿意聆听你的委屈，陪伴你帮心灵建起安全的保护膜
张慧哲
咨询师
1年前
所以有人从不同角度给你信息，看到更多可能性。
匿名
1年前
其实这样的觉察有点难，因为我自己习惯了，又不太知道别人是怎样的。
马霞
咨询师
1年前
既然了解了自己，再看看这些是从何而来的，要不要改变
匿名
1年前
敏感是有的，还有之前老师们说的人际上的理想化，还有自己个性上的倔吃软不吃硬，
匿名
1年前
其实这样的觉察有点难，因为我自己习惯了，又不太知道别人是怎样的。
张慧哲
咨询师
1年前
有人的地方就有江湖，就有人背后说人，你发现没有，你与人相处的模式有没有需要觉察一下的。
张慧哲
咨询师
1年前
有人的地方就有江湖，就有人背后说人，你发现没有，你与人相处的模式有没有需要觉察一下的。
匿名
1年前
应该是有这个可能吧，
李素蓉
咨询师
1年前
你真诚、友善地对待他人，你毫无保留地、耐心地带实习生……没有获得他人“投桃报李”的回报，反而是别人的不满、抱怨，这让你感觉很委屈、也很受伤、很不能理解！
或许你对待别人的态度，“带给别人的感受”与“你以为别人该有的感受”不是一回事呢？
正如有些父母总是说爱孩子、为孩子付出很多，他们孩子却不认同，孩子感受到的是不尊重、不理解、不满、愤怒。
希望有机会与你一起探讨。
祝好！
匿名
1年前
可能是吧，
韩谷怡
咨询师
1年前
你全心全意地对待别人，而别人却在背后阴阳你，这样你感到失望，委屈。其实是在付出的同时对他人抱有期待，同时希望他人对你的付出表示认同。
如果方便，我们可以深入探索，具体分析一下你的情况
匿名
1年前
谢谢您老师
昝宇虹
咨询师
1年前
仅看您的描述，我就能感受到您内心深处的矛盾、无助，很可能还是长期的。受挫受伤很多次，于是决定独来独往保护自己，但你仍然怀有一份对友善人际理想人际的希望和想要改变的动力，这很难得很了不起，抱抱你。
您希望能够疗愈人际上的伤痛，希望自己能够释怀不被影响，甚至可能还希望痊愈后可以去拥抱全世界。这份对自己的爱，是值得肯定的。这也是您改变的动力。
回到实施和践行上，想要做到这些是需要持续花时间去学习觉察和实践的，是一个较长期的过程，这个过程有人可以陪着您一起走，您可能更能够坚持地走的下来。
您需要更多的肯定自己，您需要学习提升自己，您需要和友善宽容的人建立新的好的关系，您需要去觉察那些幽微的心理活动，您需要去观察别人的关系或者您读一读一些人物传记……
祝福您，最终能够如您所愿。
您希望能够疗愈人际上的伤痛，希望自己能够释怀不被影响，甚至可能还希望痊愈后可以去拥抱全世界。这份对自己的爱，是值得肯定的。这也是您改变的动力。
回到实施和践行上，想要做到这些是需要持续花时间去学习觉察和实践的，是一个较长期的过程，这个过程有人可以陪着您一起走，您可能更能够坚持地走的下来。
您需要更多的肯定自己，您需要学习提升自己，您需要和友善宽容的人建立新的好的关系，您需要去觉察那些幽微的心理活动，您需要去观察别人的关系或者您读一读一些人物传记……
祝福您，最终能够如您所愿。 匿名
1年前
敏感是有的，还有之前老师们说的人际上的理想化，还有自己个性上的倔吃软不吃硬，
马霞
咨询师
1年前
是不是你有点敏感，而感到受伤了就封闭了自己来保护自己
马霞
咨询师
1年前
是不是你有点敏感，而感到受伤了就封闭了自己来保护自己
昝宇虹
咨询师
1年前
仅看您的描述，我就能感受到您内心深处的矛盾、无助，很可能还是长期的。受挫受伤很多次，于是决定独来独往保护自己，但你仍然怀有一份对友善人际理想人际的希望和想要改变的动力，这很难得很了不起，抱抱你。
您希望能够疗愈人际上的伤痛，希望自己能够释怀不被影响，甚至可能还希望痊愈后可以去拥抱全世界。这份对自己的爱，是值得肯定的。这也是您改变的动力。
回到实施和践行上，想要做到这些是需要持续花时间去学习觉察和实践的，是一个较长期的过程，这个过程有人可以陪着您一起走，您可能更能够坚持地走的下来。
您需要更多的肯定自己，您需要学习提升自己，您需要和友善宽容的人建立新的好的关系，您需要去觉察那些幽微的心理活动，您需要去观察别人的关系或者您读一读一些人物传记……
祝福您，最终能够如您所愿。
您希望能够疗愈人际上的伤痛，希望自己能够释怀不被影响，甚至可能还希望痊愈后可以去拥抱全世界。这份对自己的爱，是值得肯定的。这也是您改变的动力。
回到实施和践行上，想要做到这些是需要持续花时间去学习觉察和实践的，是一个较长期的过程，这个过程有人可以陪着您一起走，您可能更能够坚持地走的下来。
您需要更多的肯定自己，您需要学习提升自己，您需要和友善宽容的人建立新的好的关系，您需要去觉察那些幽微的心理活动，您需要去观察别人的关系或者您读一读一些人物传记……
祝福您，最终能够如您所愿。 韩谷怡
咨询师
1年前
你全心全意地对待别人，而别人却在背后阴阳你，这样你感到失望，委屈。其实是在付出的同时对他人抱有期待，同时希望他人对你的付出表示认同。
如果方便，我们可以深入探索，具体分析一下你的情况
赵琳
咨询师
1年前
内在有足够的动力，
可以找到很多方法帮助到自己
最好还是有个专业的老师陪伴
这样更安全也更有效
就像练瑜伽一样
自己练肯定是可以的
只是效果会跟私教课有非常大的差别
李素蓉
咨询师
1年前
你真诚、友善地对待他人，你毫无保留地、耐心地带实习生……没有获得他人“投桃报李”的回报，反而是别人的不满、抱怨，这让你感觉很委屈、也很受伤、很不能理解！
或许你对待别人的态度，“带给别人的感受”与“你以为别人该有的感受”不是一回事呢？
正如有些父母总是说爱孩子、为孩子付出很多，他们孩子却不认同，孩子感受到的是不尊重、不理解、不满、愤怒。
希望有机会与你一起探讨。
祝好！
匡亚勤
咨询师
1年前
有没有发现，你在与人相处的过程中，一直用一种理想化的方式与人交往，而现实并不会那么理想化。这个问题不解决，你就很容易受伤
刘艳芹
咨询师
1年前
如果您愿意，心理咨询吧，这个看清和改变需要一个旁观者和引导者，也需要过程
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