有效沟通是要把焦点放在成果上,行为放在创造上,无效沟通是焦点放在情绪上,行为放在对错上,亲爱的,细品,免费心理咨询

蔡兴苗

问

有效沟通是要把焦点放在成果上，行为放在创造上，无效沟通是焦点放在情绪上，行为放在对错上，亲爱的！细品！

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#情绪的解读#

#心理咨询师手记#

#人生的意义-追求幸福和优秀#

#慢慢的培养觉察力，把自己拉回一个个当下，你会越来越清明#

#你的大脑有自己的思想，你的身体有自己的需求，只是长期以来被我们忽视了。你会慢慢明白，你的思想并不是你——你不能将思想当作个人财产。你只需旁观这些心理状态，看着它们出现、停留、自行消散。当你意识到，你的思想并非“真实”或者“现实”，就会获得极大的解放。它们只是大脑的自然活动而已。它们并不是“你”。繁华尽落始见真……#

#伴侣争吵三绝招#

#来咨询就是准备好成长吗？未必/心理咨询#

#过多的心理分析和学习理论，反而导致“分析瘫痪”#

#你和世界的关系#

#自信活当下#

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