学习心理学,容易陷入学了之后,要求别人去改变,或要求自己去改变,一方面,会把自己定义为受害者,然后要求别人以改变来赎罪,免费心理咨询

黄瑶芳

问

学习心理学，容易陷入学了之后，要求别人去改变，或要求自己去改变。一方面，会把自己定义为受害者，然后要求别人以改变来赎罪。另一方面，要求自己改变，即自己不断否定自己，觉得要像心理学里说的某个样子，才是好的。最终都会导致极度消耗，自己、人际、生活并不会越变越好。咨询中的体验，是无可替代的，人从头脑的“知道”转化为真正的“做到”之间，有很大的鸿沟，这个鸿沟需要“体验”作为桥梁。

1温暖

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