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#一个人如果太把别人的观点当一回事,#
#每日一分享#
#早安,二月二,龙抬头,祝福自己越来越好#
#我们都是带着滤镜看世界。#
#每天看见一点点#
#学会爱自己#
#家长们请注意!#
#重塑自己的信念系统#
#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪,动不动就心烦,是一件很正常的事,这就意味着我们内心已被烦躁填满 ,因为没有一份情绪是从天而降的,都是积压已久不得不发的,就像一杯水晃两下就洒,一定是里面早已盛满了,所以我们要多去认可理解自己的小情绪,它并非没有意义也并非矫情,反而是个信号在提醒我们,背后的情绪已经满载,有了这个觉察之后我们可以尝试着,在不伤害她人和自己的情况下,通过一种正确表达或体育运动,将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#
#接纳自己的情绪#
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