被辞退后沦为全职妈妈
19回答
最近内在系统异常的脆弱,完全不敢一个人待着、但凡一个人待上几分钟就会开始胡思乱想然后内耗严重。开始变得来喜欢刻意去扎堆、似乎只有在人群中才不会胡思乱想,感觉自己好没出息、过度依赖于外界。有时觉得活着太累,必须没事找事做才能缓解内耗。马上就要考试了,根本没法安静下来看书复习,因为看书复习也是需要独自安静下来,而我恰好害怕独处。
8温暖
19条回答
怀上二宝之后和以前有什么不同?
感受到了你无法安住内心的焦灼和着急,可能需要专业人员的陪伴一起探索让自己不安的原由
从怀上二宝后我就陷入了深深的孤独之中
杨瑞冬
咨询师
2年前
想要外求的想法是如何出现的?
想要外求的想法是如何出现的?
被辞退后沦为全职妈妈
2年前
以前独自学习那段时间是因为信了佛教然后内心安静下来了,然而现在我要开始外求
以前独自学习那段时间是因为信了佛教然后内心安静下来了,然而现在我要开始外求
杨瑞冬
咨询师
2年前
最近发生了什么 感到内在系统变得脆弱了呢?以前独自学习的时候是如何进行的呢? 可以和咨询师一起探索一下,近期发生了什么,建立内在安全感,享受独处的乐趣和自在。
最近发生了什么 感到内在系统变得脆弱了呢?以前独自学习的时候是如何进行的呢? 可以和咨询师一起探索一下,近期发生了什么,建立内在安全感,享受独处的乐趣和自在。
亲爱的,感受到了你的焦虑,同时又有考试,所以使得自己不得不在既焦虑的状态下又要保持专注,这本身就不是一件轻松的事,所以不如尝试放过自己,先从接受自己的慌慌的感觉开始,看看有没有不一样的体验……
勇敢地去面对这种独处时的害怕恐惧,做自己最好的朋友,去拥抱陪伴鼓励自己也可以尝试在咨询师的帮助下去面对孤独,帮助内在那个孤独恐惧焦虑没有安全感的小孩成长
一个人独处的时候,是孤独感、寂寞感、无助感吗?
能感受到,你的失落和害怕是因为身边没有人能真正理解你,倾听你。你这不是没出息和过度依赖,只是想要被看见。
被辞退后沦为全职妈妈
2年前
试过。去了图书馆看了一会书又想找个人来搭讪,放眼周围都是不认识的人瞬间又开始失落感爆棚
试过。去了图书馆看了一会书又想找个人来搭讪,放眼周围都是不认识的人瞬间又开始失落感爆棚
佘慧玲
咨询师
2年前
带着书去图书馆看呢?身边都是在学习的人,还会害怕吗??
生命的旅途中,成年阶段最为重要,作为成熟的过个体,学会独处,面对自己很重要,也很辛苦
你这种情况很焦虑。 应对焦虑最好的方式是找个稳定的人交流。 看看身边有没有性格沉稳的朋友,聊一聊能缓解这种状态。 或者,你找个老师倾诉你的焦虑。 否则你做什么都会很低效。
带着书去图书馆看呢?身边都是在学习的人,还会害怕吗??
,做几个深呼吸试试,先慢慢、慢慢地吸入一大口气,感觉腹部充满气;再慢慢、慢慢地呼出,感觉腹部空空的。多做几次,感觉到与自己在一起,抱抱自己,让自己平静下来。 活在当下,把每个当下过好! 祝福你!祝好!
系统科学的成长自己内心,行动起来,让自己看到自己内在,疗愈并且有力量。
害怕的的背后是慌张,慌张的背后是对未来的不确定性的迷茫
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#求问# 4个回答
#我父母看着很软弱,但实际对待孩子很傲慢。 看似每天关心你吃不吃饭(也就这样了),其实只想撇开你。 其实你只是个玩意儿。什么傻逼玩意儿。 无论是为人处事还是生活小事一事无成。 不听话就是隐形控制欲,吵架也只会说“自己的问题自己的错才教出了你这种小孩”对你太好了之类却不针对事实说话,快点(让她完成任务)让别人教教你之类。不想吵非要当众吵,我的脸已经丢尽了。弟弟歧视姐姐,男的一事无成只会埋怨这埋怨别人胆小如鼠,女的没边界感每天做些蠢事损害别人自尊。她家儿子或者谁都和我没关系了。 对这种人我无能为力。 每天在小事上消耗别人在再无知的损害别人 越垃圾的父母越强调“感恩”“孝顺”"“诉苦"然后越是再在别人面前贬低孩子 我真的很不想在别人面前暴露隐私,现在我被那女的搞得底裤都被扒了,尤其喜欢在别人抖露,我的隐私基本被她抖露光了,而且一面对着孩子“软弱”一面爱说"坏话",和别的父母是相反的。无法沟通,我没胃口本来想迟点吃的,现在我已经彻底吃不下了。不过也好,我有理由搬出去了。无知之蠢,软弱之恶。我从小到大没有自己的房间,现在也是随便进进出出从来不关,前后都是门没锁,刚好这个地方人来来去去。从来没有安全空间。女人应该至少有个自己的房间,但我现在还买不起房子,我也是无能之人# 10个回答
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