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你妈妈对你经常贬低或说些难听的话,你还能理解她工作回家做家务会累,同时你内心也希望得到她的理解的。
妈妈对你说的话就像语言虐待,真的很心疼你。
情绪缓解不了时,你尝试做放松训练,或可以给我打倾诉电话

,给自己一些安慰,接纳自己的情绪。
我觉得妈妈是爱你的,只是限于她自身的知识、性格、习惯等水平的高度,没有给你需要的支持。
可以跟妈妈进行一次关键对话,在充分尊重妈妈的基础上,说出你的感受,提出你的需求,争取妈妈的理解,同时你的负面情绪也会得到宣泄,会释然。


