忙的时候我觉得压力大，闲的时候我觉得没成就感，单身的时候我觉得孤单，恋爱的时候又觉得总要关注另一半的想法。我总是觉得别人都比我幸福，有的精致，有的学习能力强，有的开朗大方，有的家庭幸福，有的男友很宠，有的父母很爱。 我觉得父母不爱我，但也一直支持我毕业有个相对好的工作。朋友不多，却也在我孤单的时候，给我支撑和力量，或许我就是太在意我的情绪了。怎么调整呢