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暖暖
37回答
如何停止自我批判，如何和自己处理好关系，如何自我认同
37条回答
李贵珍
咨询师
3个月前
31"
姜建萍
咨询师
4个月前
为什么要停止自我批判？只要允许批判，同时看看为什么批判？批判自己什么？等你明白这一切，也许你已经处理好和自己的关系，自我认同了。
程璐璐
咨询师
4个月前
探索了解自己再到理解接纳自己
刘燕飞
咨询师
4个月前
嗯嗯，加油
匿名
4个月前
多去评价事，我记下了
刘燕飞
咨询师
4个月前
匿名
4个月前
所以一般情况下，自我苛责是缺乏自我认同吗
吴斌
咨询师
4个月前
知道你总苛责自己，和自己相处像隔着堵墙，想认同自己却总犹豫 。
需要我帮你列几个日常肯定自己的小练习吗 ？
刘燕飞
咨询师
4个月前
48"
曾广胜
咨询师
4个月前
这个话题还蛮大的，针对每个人的情况，具体的达成路径是不一样，建议找我私聊。
余启亮
咨询师
4个月前
从停止自我批判破坏性模式的终止到建立新关系新模式的形成，需要体验式学习。早期形成的负面信念导致自我认知偏差，引发持续的自我批评和低认同，造成内在关系紧张和不稳定，如果需要盟友陪伴探索可以聊聊
梁彦斌
咨询师
4个月前
这个问题问得很好，但这个答案需要和您一起探讨。感觉您最近是不是在某些事上，被“评价”这件事困扰到了？比如工作啊，或者自己对自己的要求什么的？
匿名
4个月前
如何建立客观的评价系统
吴琼
咨询师
4个月前
37"
林嫦嫦
咨询师
4个月前
我可以带你实现“告别自我攻击”，你需要我，需要我。
林嫦嫦
咨询师
4个月前
自我攻击的时候对自己说：我的大脑在搞我
林嫦嫦
咨询师
4个月前
自我攻击的时候对自己说：我的大脑在搞我
周艳影
咨询师
4个月前
提高内在驱动力，自我成长
吴斌
咨询师
4个月前
知道你总苛责自己，和自己相处像隔着堵墙，想认同自己却总犹豫 。
需要我帮你列几个日常肯定自己的小练习吗 ？
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