每一个人的身体和心理的“语言表达系统”都是独特的,虽然具有普遍性,但没有固定的对应解读。 就像有些人紧绷焦虑时,会不断腹泻,而另一些人则可能会便秘。 在身心的关系中,尤其在身体不舒服的时候,逐渐学会觉察自己的情绪与感受,继而尊重这些情绪与感受,是我们了解自己,与自己沟通的一个过程。 而我们最终也会发现: 身体无比忠诚于我们,当我们在外面的世界寻觅、探险和努力时,我们的身体也在调动它全部的感官和机能爱着我们。 比尔·布莱森在《人体简史》里写过这样一段话: “如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看,你就是宇宙。” 愿我们每个人都能爱上自己这个小宇宙
每一个人的身体和心理的“语言表达系统”都是独特的,虽然具有普遍性,但没有固定的对应解读。
就像有些人紧绷焦虑时,会不断腹泻,而另一些人则可能会便秘。
在身心的关系中,尤其在身体不舒服的时候,逐渐学会觉察自己的情绪与感受,继而尊重这些情绪与感受,是我们了解自己,与自己沟通的一个过程。
而我们最终也会发现:
身体无比忠诚于我们,当我们在外面的世界寻觅、探险和努力时,我们的身体也在调动它全部的感官和机能爱着我们。
比尔·布莱森在《人体简史》里写过这样一段话:
“如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看,你就是宇宙。”
愿我们每个人都能爱上自己这个小宇宙