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赵莎莎
咨询师
大家有没有遇到过这样的情况?当你和他人交往时,别人不经意间说了一句,你很丑,你不好,你不够努力等等的话,在别人走了之后已经把这些话忘在九霄云外了,但是你会千万次的去质疑自己,指责自己,甚至千万次的否定和怀疑自己。当你进入这个循环时,就是别人虐你一次,你虐自己千万次,我们把这个方式称为自虐。
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