不论夫妻还是情侣，长期处于这种状态，其实就是“缘尽”了，比如：累了，不爱了，三观不合，性格不适合等等。 心理学家曾经做过一个恋爱实验，把男女随机分组，让他们进行为期一个月的约会活动。结果发现，在第一次见面时彼此吸引的人，他们之间有更多的共同点和相似之处；而那些一开始就互相讨厌、反感的人，即使经过一段时间相处后也很难改变。 心理学家把这一现象叫：坠入情网效应。当一个人对另一个人的好感度增加的时候，就会更倾向于看到对方的优点；好感度降低的时候，会更容易注意到这个人的缺点和不足。 爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲，势均力敌，才能长此以往地相依相惜。过强的对手让人生畏，太弱的对手令人疲惫。 一段关系“缘尽”了，最大的感受是，你在这段关系里，感受不到自己的成长。就像一棵树一样，养分从根部开始流失，枝叶逐渐枯萎凋零。所以说，当你的另一半不再让你感到快乐，或者你们之间的沟通越来越少，甚至连争吵都变得很客气，这段关系的质量严重下降，这时候需要做的是及时止损。在一起是为了快乐，离开也是为了快乐。 如何及时止损？断联。主动断联的目的是为了让自己冷静下来，避免因为一时冲动作出错误的决定。 断联的时间长短因人而异，但一般来说，至少需要一个月以上的时间。在这段时间里，不要试图去挽回对方，也不要让自己陷入消极的情绪中。而是应该好好反思一下自己，看看这段关系到底出了什么问题。只有找到问题的根源，才能更好地解决问题。 无论是继续还是放弃这段关系，你都会在断联的一段时间后，做出那一刻的选择。而无论选择的结果是什么，你都会意识到：真正的爱，来源于自我成长，别人给的，会被拿走。你曾经所害怕的累了，不爱了，所恐惧的三观不合，性格不合，不过是，你站在当时的位置上，不敢做选择，而一个人真正变强大的标志，就是做出选择，为选择负责。 所以，不要让你的情感束缚住你前进的脚步；不要让别人的看法左右你的决定；更不要让一段不健康的关系消耗掉你的能量，你应该被呵护，被珍惜，被认真，被深爱被捧在手掌心上，而不是被摇摆不定的选择折磨，无论选择哪一个，都是成长。 人生是一场修行，不是一场考试，没有正确答案，也没有标准答案，所以别怕，每个人都有自己的节奏，只要跟着自己的节奏，就一定能找到属于自己的幸福，因为幸福是自己的事，当你在断联期间彻底明白这个道理，你不再把幸福寄托在别人身上。 一段好的亲密关系，是锦上添花，你就是花。