我在原生家庭童年阶段就缺少爱渴望被爱,目前有过几段感情,好像我对待每段感情都是特别执念,容易陷进去,百般的用物质用经济甚 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

28回答

我在原生家庭童年阶段就缺少爱渴望被爱，目前有过几段感情，好像我对待每段感情都是特别执念，容易陷进去，百般的用物质用经济甚至伤害自己的方式去维持这样的关系，有时候其实人家根本就没有不喜欢我，或者没有那些想法，我和他们相处一分开就患得患失，害怕这次分开后面我的朋友就不要我了，他有点点冷漠和问题我就会放大，会胡思乱想，会认为他又不要我了，都是通过种种事情和经历，每次都是我想太多，根本没有我想的那样严重，但是就是控制不住自己这种思想，就会把自己搞得特别累特别难受，焦躁不安！我如何走出这样的困扰！有老师能帮我我吗？[调皮][调皮][调皮][流泪][流泪][流泪][流泪]

28条回答

白雪峰

咨询师

1年前

首先，认识到这种感受的根源往往在于对结果的过度期待和对自己的不信任。试着放下对未来的焦虑，专注于当下的每一刻。其次，建立健康的自我认知，认识到自己的价值不依赖于他人的认可。通过设定小目标并逐一实现，增强自信心。同时，学会沟通，与对方坦诚分享你的感受，共同寻找平衡。最后，培养兴趣爱好，让生活更加丰富多彩，减少对单一关系的过度依赖。克服患得患失，拥抱真实的自己，你会发现爱与自由其实可以并存

孙浩英

咨询师

1年前

是否小时有被忽略被冷落过，因此产生孤独无依的分离阴影？拥抱那个弱小的内在小孩，疗愈她

知足常乐

1年前

同命相连啊！

缘分天空

1年前

我也是你这样的人。半梦半醒的意识到自己的问题，可是始终是一知半解，也不知道怎么去调整自己。

无法进行正常的亲密关系。

缘分天空

1年前

我也是你这样的人。半梦半醒的意识到自己的问题，可是始终是一知半解，也不知道怎么去调整自己。

无法进行正常的亲密关系。

知足常乐

1年前

老师您说的太深奥，我悟性不高没有看懂

张素霞

咨询师

1年前

患得患失，若即若离。一个是看到内在的想法，不做认同，转成好的念头。一个是看到内在的情绪情感，不抗拒，去疏通。但做到是需要花费一些精力和时间的。

张素霞

咨询师

1年前

知足常乐

1年前

您的论文在哪里可以看到老师

王知碧

咨询师

1年前

对错是相对的，有时间可以看我动态里的两篇文章: 《走出讨好的心理模式》《善与恶》慢慢看慢慢悟。

史冬英

咨询师

1年前

人生是一种选择，你知道问题出在哪里了，就可以选择另一种方式，除非你选择忠诚于过去。

孙迎春

咨询师

1年前

18"

石萍

咨询师

1年前

通过专业咨询处理内心的不安全依恋模式是可以调整改善的。

郑锦锐

咨询师

1年前

不安定的感觉让你痛苦，但你好像“故意”让自己无法安定下来？

知足常乐

1年前

老师您好，您说的太对了，我特别矛盾纠结，内耗，各种做法都不信任自己。总觉得自己想法做法都是错的，一直纠结！

杨宝英

咨询师

1年前

弯路是最快的捷径，每一步都有它的意义。你现在是停滞不前的状态。你也可以休整一下，再行动。欲速则不达，越着急越难成功。

杨宝英

咨询师

1年前

找咨询师一起分析，根据自己的情况而定，我想没有放之四海而皆准的方法。成长就是不断调整自己的认知，同时不断的去实践，要有试错成本的。

杨宝英

咨询师

1年前

找咨询师一起分析，根据自己的情况而定，我想没有放之四海而皆准的方法。成长就是不断调整自己的认知，同时不断的去实践，要有试错成本的。

知足常乐

1年前

老师您好，我想改变，可我不知道如何去做才是对的，如何正确去改变，哪怕痛苦，我只要知道自己做法方式对的我一定会坚持下去，但是我就对自己做法不信任我害怕自己错误的坚持！一直内耗纠结矛盾

知足常乐

1年前

老师您好，您说的太对了，我特别矛盾纠结，内耗，各种做法都不信任自己。总觉得自己想法做法都是错的，一直纠结！

郑锦锐

咨询师

1年前

你好像不能（不敢？）呆在一个稳定的关系里面？总要想些什么、说些什么、做些什么来“破坏”稳定的局面？总让自己处在风雨飘摇的处境中？或者在追求关系的路上，或者在破坏关系的工作中，或者在关系结束后的懊恼中？没有办法停下来？

知足常乐

1年前

杨宝英

咨询师

1年前

你好，你现在很迷茫，不知如何走出困局。但你发现了自己的问题，已经是很大的进步。我相信你会走出困扰，你自己相信吗？咨询师可以帮你，但关键在你是否愿意做出改变。因为缺少爱，所以更渴望被爱。你用着自己的方法去获得爱。知道不管用，但依然还在用。改变总是痛苦的，所以人就爱保持惯性，那样不费劲，即便痛苦也不愿改变。咨询师会不断去鼓励你改变，与你一起去探索新方法，陪你走出困扰。