你以为的爱自己,吃好吃的,买想买的,别人有我也要,不停的努力,奋斗,学习,自律,完美,有很多朋友,紧随潮流,显得自己有趣免费心理咨询

和钰蓉

问

你以为的爱自己吃好吃的，买想买的；别人有我也要；不停的努力、奋斗、学习、自律、完美；有很多朋友；紧随潮流，显得自己有趣；成为一个温柔的人；情绪稳定，没有波动。真正的爱自己花时间去认识自己，理解自己的身体、情绪，寻找适合健康的生活方式；别人的是别人的，我有我的需要、方向、时区我允许自己是不完美的，允许自己犯错误；有高质量的深度关系；把注意力拿回来，关注自己，对自己好奇；温柔且坚定，有界限的保护自己；允许自己的情绪的流淌，陪伴它，聆听它。

你以为的爱自己

吃好吃的，买想买的；
别人有我也要；
不停的努力、奋斗、学习、自律、完美；
有很多朋友；
紧随潮流，显得自己有趣；
成为一个温柔的人；
情绪稳定，没有波动。

真正的爱自己

花时间去认识自己，理解自己的身体、情绪，寻找适合健康的生活方式；
别人的是别人的，我有我的需要、方向、时区
我允许自己是不完美的，允许自己犯错误；
有高质量的深度关系；
把注意力拿回来，关注自己，对自己好奇；
温柔且坚定，有界限的保护自己；
允许自己的情绪的流淌，陪伴它，聆听它。

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