经常听一些来访说,自己太累了,工作有很多任务,家里的孩子,老人需要照顾,是的,生活不易,那我们怎样才能让自己放松一点,听免费心理咨询

付伟丽

问

经常听一些来访说，自己太累了，工作有很多任务，家里的孩子，老人需要照顾。是的，生活不易，那我们怎样才能让自己放松一点？听音乐，运动，看电影，逛街，户外活动，旅游等等，看看自己喜欢哪一种？提前安排好时间，多尝试不同的生活体验，让自己的生活多一些色彩，如何？

经常听一些来访说，自己太累了，工作有很多任务，家里的孩子，老人需要照顾。是的，生活不易，那我们怎样才能让自己放松一点？
听音乐，运动，看电影，逛街，户外活动，旅游等等，看看自己喜欢哪一种？提前安排好时间，多尝试不同的生活体验，让自己的生活多一些色彩，如何？

2温暖

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#第366天视觉化效应在认知过程中，人们对那些"视觉化"了的事物往往能增强表象、记忆与思维等方面的反应强度，这一现象称之为视觉化效应。成功的人之所以成功，就是因为他们一直梦想着自己成功的那一天，不停地想像着自己实现了理想时的情形。当然，人不能停留在梦想里，要付诸行动。学习就是认识新观念和新想法的过程。假如人们始终以同一种思维方式来考虑问题的话，那么始终只会得到同样的结果。你还没有做事之前，不要轻易下结论。没有想象力的人是很难成就大事的，我们对一件事投入的精力越多，成功的可能性也越大。可是大多数人把精力放在自己并不喜欢的事情上，而不去想像自己希望得到的东西。# 1个回答

#2022.5.8.周日.断舍离#

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