自我觉察的前提就是不做评判,不对我们生活中遇到的人,遇到的事归类,喜欢或不喜欢,好的或者坏的,因为当我们的注意力被评判抓免费心理咨询

李有军

问

自我觉察的前提就是不做评判，不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类，喜欢或不喜欢，好的或者坏的，因为当我们的注意力被评判抓住或消耗，头脑就会为行为贴上标签，而一旦贴上标签我们就会停止觉察，其注意力和精神力也被评判消耗了。

1温暖

相关问答

#如果上班觉得很累，不妨看看这段话……#

#爱情的专一不是人的天性假如你有恋人，或者已经结婚，请你问自己两个问题：第一个问题、你能保证对别的异性毫不动心吗？如果你是诚实的，回答应该是不能。第二个问题，你的恋人或者配偶对别的异性动心了，你能容忍吗？我想基本上是不能容忍。由此可以得出一个结论：爱情的专一，不是人的天性，而是理智的选择。如果你看中现有的爱情或者婚姻，为了保护这个你很珍惜的东西，就愿意约束自己，克制对别的异性动心的倾向。～～转自周国平老师#

#斯科特·派克《少有人走的路》#

#孤独，是四面楚歌时的茫然无助。孤独，是置身人海却感到孑然一身的寒冷。孤独，是分明周围明明都是热闹的场景，自己却仿佛只是玻璃罩外的旁观者的那一种心境。但是，孤独也可以是台灯光圈下的一人一书。也可以是破釜沉舟的孤身奋战。也可以是黎明前迎来曙光的那份黑暗。没有阳光，就让我们一起来点亮一星烛光。#

#我们享受付出的同时，也一直在创造更多的美好和幸福#

#更好的成为自己 2024年1月26日#

#成长和爱从未停滞#

#孤独颂歌，#

#突破成长就是敢面对了#

#边缘性人格的爱的纠结/婚恋情感#

相关话题

#感情那些事# 6224774个回答

#人际关系# 2697946个回答

#压力太大怎么办# 1627213个回答

#我需要心理咨询吗# 1354969个回答

#职场二三事# 569466个回答

#个人成长# 11023858个回答

#抑郁求助# 539335个回答

#焦虑怎么办# 1140758个回答

#心理咨询# 2603113个回答

#一句话描述你现在的心情# 2260499个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号