自我觉察的前提就是不做评判,不对我们生活中遇到的人,遇到的事归类,喜欢或不喜欢,好的或者坏的,因为当我们的注意力被评判抓免费心理咨询

李有军

问

自我觉察的前提就是不做评判，不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类，喜欢或不喜欢，好的或者坏的，因为当我们的注意力被评判抓住或消耗，头脑就会为行为贴上标签，而一旦贴上标签我们就会停止觉察，其注意力和精神力也被评判消耗了。

1温暖

相关问答

#接纳那个难受和痛苦#

#别人不理解自己的四大原因#

#每一个孩子，都是来渡你的活佛。#

#反省是通过全面检视思维方式，我们可以重新分辨哪些思维即使曾经帮助过我们，也不适合现在的自己了。在重塑一些观念的同时，重新找到自己的价值、信念和意义，活得更加自由。#

#情绪最熟悉的陌生人#

#感悟一点点#

#抱歉我来晚啦！#

#喜欢的一些话#

#健康的自我认同#

#一个人情绪失控的背后是什么？#

相关话题

#感情那些事# 6903745个回答

#人际关系# 2975198个回答

#压力太大怎么办# 1753604个回答

#我需要心理咨询吗# 1447496个回答

#职场二三事# 618479个回答

#个人成长# 12731044个回答

#抑郁求助# 588694个回答

#焦虑怎么办# 1272095个回答

#心理咨询# 2929148个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525785个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号