自我觉察的前提就是不做评判,不对我们生活中遇到的人,遇到的事归类,喜欢或不喜欢,好的或者坏的,因为当我们的注意力被评判抓免费心理咨询

李有军

问

自我觉察的前提就是不做评判，不对我们生活中遇到的人、遇到的事归类，喜欢或不喜欢，好的或者坏的，因为当我们的注意力被评判抓住或消耗，头脑就会为行为贴上标签，而一旦贴上标签我们就会停止觉察，其注意力和精神力也被评判消耗了。

1温暖

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#交流中有一个悖论，就是人类的普遍经验和个人的独特经验这个矛盾。人们在理解别人的时候，首先会通过自己的经验去理解，然后使用人类普遍性经验去解释，其实这样做会把交流变成曲解社交有一个快乐原则，在与人交往时要更多考虑别人的需要，不要只图自己的方便与高兴如果双方都有共同的需要，邀约的成功可能性就非常大，真正的关系长久的好朋友都是因为彼此相似# 3个回答

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