健康的自我认同,就像手机的操作系统,外界的评价,别人的认可或否定,就像是我们装的各种,如果你的操作系统足够稳定,足够强大免费心理咨询

魏金凤

问

健康的自我认同，就像手机的操作系统。外界的评价、别人的认可或否定，就像是我们装的各种App。如果你的操作系统足够稳定、足够强大，哪怕装再多App，哪怕有些App偶尔卡顿，也不会让手机死机；可要是你的系统本身就脆弱，一点小问题，就会让整个手机崩溃，就像我们因为一句负面评价，就全盘否定自己一样。

健康的自我认同，就像手机的操作系统。外界的评价、别人的认可或否定，就像是我们装的各种App。如果你的操作系统足够稳定、足够强大，哪怕装再多App，哪怕有些App偶尔卡顿，也不会让手机死机；可要是你的系统本身就脆弱，一点小问题，就会让整个手机崩溃，就像我们因为一句负面评价，就全盘否定自己一样。

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#感谢和我谈话的每一位来访者。每一次相遇都是新的体悟和学习。因为你们，我的生命触角一直在不断地延伸。#

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#这个世界没有别人，只有你自己#

#今天的咨询(个人体验)结束，咨询师问我：“有什么样的感觉？”我想了一会：“感觉……如释重负。” 从咨询室出来，我突然有了一种感受：“我其实有被人深深爱过，现在我也开始学着慢慢的爱他人。”那一刻，有一种强烈的冲动，想再次冲到咨询室跟咨询师说出这种感受，我想告诉她：“被人爱过的感觉很好，学着爱别人的感觉也挺好。我会带着这些爱继续前行！”# 2个回答

#谁是最快乐的人？#

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#现实偏好理论#

#做一个长期主义者#

#在困境中实现精神升华#

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