情绪伴随我们一生,学会和情绪相处,是我们作为成年人,一个必备的能力,免费心理咨询

林其红

问

情绪伴随我们一生学会和情绪相处是我们作为成年人一个必备的能力

情绪伴随我们一生
学会和情绪相处
是我们作为成年人
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1温暖

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#我的情绪我做主情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。# 1个回答

#人与人的交往，是有试探性的#

#理解来访者的痛苦不等于赞同现实#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：#

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