首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
李娟丽
2温暖
写回答
提交回答
相关问答
#第345天 当心情不好时 当心情不好时，可以做些什么，让自己的心情有些好转呢？ 找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章，大声的读出来。 出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。 洗个热水澡。 给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服，画好妆，搭配相应的配饰项链耳环，美美的上街逛一逛。 放下一切事情，找个没人的地方，和自己聊聊天：最近发生了些什么，让自己心情不好，可以哭，可以吵，可以骂，总之发泄出来。 要不干脆找个合适的人选一起吐槽，怎么过瘾怎么来。 不断觉察，当自己心情不好时，及时调整，照顾好自己。#
1个回答
#温暖亲切，用心聆听#
#第213天 亲密关系中的三种角色#
#分享两页书摘#
3个回答
#每日分享-20260131#
#人际关系之主动#
#头脑的工作方式#
#最大的数是几？#
2个回答
#两个匮乏爱的人，如何经营好婚姻？#
#与孩子共同成长#
相关话题
#感情那些事#
5406497个回答
#人际关系#
2372229个回答
#压力太大怎么办#
1476095个回答
#我需要心理咨询吗#
1249696个回答
#职场二三事#
508137个回答
#个人成长#
8989382个回答
#抑郁求助#
477207个回答
#焦虑怎么办#
970722个回答
#心理咨询#
2221779个回答
#一句话描述你现在的心情#
1960118个回答
推荐咨询师
48"
李鹏程
持证9年
国家二级心理咨询师
北京市 北京
咨询
213
人
评价
136
条
复购
60%
30"
张媛
持证10年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
1
人
评价
0
条
复购
100%
53"
李良敏
持证19年
国家二级心理咨询师
辽宁 沈阳
咨询
268
人
评价
61
条
复购
69%
59"
宗树娟
持证12年
国家二级心理咨询师
河北 沧州
咨询
1
人
评价
0
条
复购
100%
26"
叶甜
持证15年
国家三级心理咨询师
甘肃 兰州
咨询
83
人
评价
44
条
复购
72%
查看更多
