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徐恒
问
美好与丑恶总是并存 并不会因为任何外因而变化 然而看向哪一面,却是我们每个人的选择 当我们善于看见美好 世界的美好都会毫不吝啬的向你展开 所有的关键还是在于 我们如何习练看见和相信美好
2温暖
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