自我成长的改变,不需要挑选特别的时刻,而是需要放到生活中的每时每刻,每一次内心对话,每一个情绪起伏,应对每一件事的行为,免费心理咨询

徐恒

问

自我成长的改变不需要挑选特别的时刻而是需要放到生活中的每时每刻每一次内心对话每一个情绪起伏应对每一件事的行为看见每一个发生的心念都是自我习练的绝佳时刻每一个细节的改变都值得为自己点赞

自我成长的改变
不需要挑选特别的时刻
而是需要放到生活中的每时每刻
每一次内心对话
每一个情绪起伏
应对每一件事的行为
看见每一个发生的心念
都是自我习练的绝佳时刻
每一个细节的改变都值得为自己点赞

1温暖

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#常常感觉被抛弃的人，往往就是内心先抛弃别人的人。这种抛弃感的根本原因是自我抛弃。对自己的不自信、不欣赏，会导致别人都会抛弃我的这种思维，于是对身边的世界总会不由自主地产生怀疑与防卫。只有学会爱现实的自己，才能赢得友谊及别人的爱。#

#沉默&交流#

#如何应对高考焦虑#

#被父母拒绝过的孩子，这个坎儿是非常难以超越的，因为他的内心世界里，用痛苦才能跟外界有关联，愤怒才有意义，他的美好是没有意义的，咨询师要做的事情是理解他的内心世界，而不是安抚一下，需要理解他的状态行为，命名他的感受和情绪。来访者很多童年没有消化整合的戏份都会在咨询中重演，他需要有一个内化的好母亲才能安全信任，才能不孤独无力，当咨询师能够言说各种情绪，能够呈现自己的稳定和母亲的功能的时候，就是告诉来访者妈妈是如何处理这些事情，这就是给来访者做的典范，就是让他照镜子。 #

#最好的修养#

#一步一步的慢慢来，有一天就能做到“刚刚好”# 1个回答

#作为过来人，我的建议是不要过来#

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