首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
刘淑珍
问
如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢?
要明白,生活不是战场,而是一段时光.
1.停止自我攻击,学会享受生活.
2.尝试信任别人,在依赖中柔软下来.
3.减少怼自己的控制,扔掉不必要的“应该”法则
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#自恋纬度的和解#
#你要学会表达自己,别人没有义务要理解你#
#自卑感≠自卑情结#
#请善待自己的家人#
#独立是最大的安全感#
#当你对自己失望时,这样面对:你是否已经竭尽全力了?只要自己竭尽全力了就给自己满分。 至于期待和结果,交给上天和命运。相信所有竭尽全力之后的期待落空和失望,都有上天的眷顾和美意。#
#人生最重要的事是取悦自己#
#以前觉得,选择对自己有利的最重要。现在会觉得,管他的,开心最重要!#
9个回答
#有的时候我们卡在问题里是有它的功能和价值的#
#学会享受独处#
相关话题
#感情那些事#
5316452个回答
#人际关系#
2342940个回答
#压力太大怎么办#
1461059个回答
#我需要心理咨询吗#
1239591个回答
#职场二三事#
500096个回答
#个人成长#
8780450个回答
#抑郁求助#
470598个回答
#焦虑怎么办#
952533个回答
#心理咨询#
2174011个回答
#一句话描述你现在的心情#
1922470个回答
推荐咨询师
14"
李贵珍
持证8年
国家二级心理咨询师
广东 广州
咨询
33
人
评价
12
条
复购
30%
46"
刘秀丽
持证18年
心理治疗师
河北 沧州
咨询
382
人
评价
67
条
复购
43%
39"
周艳梅
持证7年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
122
人
评价
25
条
复购
47%
117"
李欢欢
持证17年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
308
人
评价
89
条
复购
72%
29"
杜迪文
持证11年
国家三级心理咨询师
安徽省 芜湖市
咨询
602
人
评价
284
条
复购
53%
查看更多